現在マタニティヨガ、やっています
土曜日 14時～15時
妊娠中の運動不足を解消し
呼吸に意識を向けることで
赤ちゃんに対する意識や
つながりを強くしていきます。
お腹にいるころから
ママの声をきいて、安定した呼吸を
感じることで
赤ちゃんもお腹の中で安心し
ママに会うことが楽しみになってくれるので
安産につながる、といわれています。
適度な運動と呼吸と合わせた
ヨーガ療法を採用しています。
15週以上の方で、必ず
お医者様の許可を得てください。
お問い合わせ先
yukkie0519★gmail.com
（★を＠に変更してお送りください）
