梅雨に向かっての体つくり

白岡ヨガ教室のブログを見て、入会されてくれる方が少しずつ増えて嬉しいです。

当教室は、アシュタンガーヨーガの基本をベースにして、一連のポーズをしています。初めての方にはきついと言われますが、弾力のある筋肉としなやかな体をつくります。体づくりを目指す方には、最高のヨガです。

梅雨の季節になりますと、呼吸が浅く頭が重い状態になります。

筋肉を動かさなとリンパの流れも悪くなり体も重く感じます。

どうぞ、気楽に体験にきてください。