熊本地震は関東で生活している私達にとっても、大変な衝撃で心を痛めています。
いつ起こるか分からない自然との衝撃ですよね。避難生活をされけいる方の心労は図りしれません。
私達ヨーガ療法学会では、ニースと同時に募金活動を始めています。援助協力してくださる方は、白岡ヨガ教室でも受け付けていますので、ご協力をお願いします。
春先は、天候が不順な上に災害の気圧が私達の身体に多大に影響を及ぼしています。
こういう時は脳が不安定になり、心身両面に不調をきたしています。
呼吸法（肺の呼吸法、イメージ呼吸法）を取り入れて脳を安定しましょう！
日曜クラス、水曜日は、余裕がありますのでどうぞ一緒にヨーガを行じてみましょう。
