４月のスタートライン

今日、近所の公園に行ってみました。

満開の状態で、桜吹雪になってとても綺麗いでした。

外に出ると体を動かしたくなりますね。お腹を少し引いて、胸を出してみて下さい呼吸が深く入ります。

肺の呼吸法をしてから、イメージ呼吸法をしてみてください。気持ちが良く、明るい気分になります。

白岡ヨガ教室のドアーを叩いてみて下さい。知らなかった新しい自分を発見するでしょう！