体つくり

本日は、池袋で学校の同期７人の集いがありました。


３年振りでした。足腰の悪くなった人、闘病生活の人、

介護施設から来た人達がいて驚きました。皆さん運動する大切さを痛感していました。

お陰様で私はどこも困ることなく、皆さんの聞き役をさせていただきました。

ヨガを長く続けられたことで、姿勢を褒められ、歩き方も早いと羨ましがられました。

効果が確実に感じられる、ヨガをぜひ御一緒に！