shantis yoga 白岡ヨガ教室&Washimiya Yogini
白岡ヨガ教室Washimiya Yoginiは笑顔を一番に考えています。ヨガの楽しさと共に体力の保持・増進はもちろん仲間と一緒にたわいもない話ができるような雰囲気を大切にします。ヨガクラスのみ自由に時間を選べるオンラインクラスも可能です!
本日は、久しぶりに暖かい日になりましたね。
股関節調整をしてみました。
腰が整い、呼吸が深くなり、快い体と気持ちが落ち着き快適に なりました。ぜひトライしてみて下さい。