こんにちは😊
マインドとカラダをお掃除するヨガを
お伝えしてる古典ヨガ講師のNahoです。
見かけた蛇さん。
久しぶりに直に目で見ました。
今は、携帯やパソコンを開けば、
画面上で蛇でも何でも見たいものが
いつでも見れますが、やはり、
三次元で見るのと二次元で見るのでは
全く違う感覚があります。
それと同じで、私達は、学校や本で得た
知識、情報で知ってる事は既に沢山あります。
しかし、知ってる＝分かるは、違うということ。
頭では知ってる、分かってても、
実際体験してみる迄は、
本当に分かった💡にならないということ。
そして、更に頭で分かってる事の中に
何をしたら良いのか、
何をしてはいけないのか、
分かってる事、知ってる事があります。
しかし、それを知ってて、分かってて
(やったら良いと分かってて)やってないこと、
(やってはいけないと分かってて)やってること
があります。
例えば、夜更かしはカラダに良くないと
分かってて、夜更かししてしまうなど。
そんな事一つ一つ積み重なる事が
自己矛盾を積み重ねる事になり、
またそれが自己不信にも
繋がる可能性があります。
(やってはいけないと分かってて)やってること、
(やったら良いと分かってて)やってないこと、
これらを気付きを持って解消していくことが
自己信頼に繋がる為に大切になります。
その為に先ずは、自分の一番身近な存在である
カラダとヨガの練習を通して対話し、
自分のカラダへの理解を深め
カラダの矛盾(動かしたいのに動かない、
動かしたくないのに勝手に動いてしまう)を
一つ一つ上書きして、
頭で分かってる通りに動ける
カラダを目指していきましょう！
オンラインレッスンで
お会い出来るのを楽しみにしてます😉
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古典ヨガのオンラインZoomレッスンは、
ヨガ歴や柔軟性関係なく、
老若男女どなたも、
1回から参加OKですので、
気軽にご参加下さい
こんな方は、是非とも体験してみて下さい
・夜型→朝型にライフスタイルを変えたい❢
・身体の痛み、不調を改善したい❢
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・心からの笑顔で一瞬一瞬を過ごしたい❢
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ご飯が食べれて、眠れる様に準備したい❢
勿論、これら以外の理由でも、
もしくは、なんとなく気になるでも
理由や動機は、あってもなくても
何でも良いのです👍
あなた自身の心身の健康の為、
自己成長の為に是非とも、
古典ヨガオンラインレッスンに
気軽に参加してみて下さい
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《6月オンラインレッスンスケジュール》
【🌅朝ヨガ】⌚6:00～6:30
月曜日～土曜日
※日曜日&祝日お休み
《参加費》
1回/1,000円
4回/3,600円（当月）
10回/8,000円 (当月)
【☀️昼ヨガ】
⌚（月）〜（水)(75分)
(月)3,10,17,24(14:00～15:15)
(火)11,18,25,(13:30～14:45)
(水)5,12,19,26(15:00～16:15)
※祝日お休み
《参加費》
1回/1,500円
4回/5,000円（当月）
8回/9,500円（当月）
【🌌夜ヨガ】⌚21:15〜21:30
(月)〜(金)
※土日祝休み
《参加費》
1回/800円
4回/3,000円（当月）
8回/5,600 (当月)
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【1ヶ月受け放題メニュー】
ALLヨガ(朝、昼、夜)1ヶ月受け放題12,000円
【オンラインレッスン参加費支払い方法】
ゆうちょ銀行 or PayPay
【レッスンお申し込み方法】
DM もしくは、 shantiroom9☆gmail.clm
(※☆→@変更お願いします↑)
に✉️メッセージ下さい😉
ヨガの練習を通して自分のカラダとの
対話を積み重ね、
快睡、快便、快食な瞬間を
積み重ねていきましょう😉
オンラインでお会い出来るのを
楽しみにしてます💖