こんばんは
マインドとカラダのお掃除をお伝えしてる
古典ヨガ講師の鍵山ナホです。
1月は行く
2月は逃げる
3月は去る
と言われる
年明けの３ヶ月
1月もあっと言う間だったと感じる方、
今年も後り11ヶ月、一ヶ月一ヶ月、
一週間一週間、一日一日、一時間一時間、
一瞬一瞬を大切に積み重ねていきましょう😉
一瞬一瞬を大切に積み重ねる為に大切なのが、
ヴィジョンを持つこと。
どの方向に自分が向かっているのか？
それが分からないと、なんとなくで一瞬一瞬、１日１日、１ヶ月1ヶ月は、過ぎ去ってしまいます。
2月3日は、節分ですが、翌日が二十四節季の『立春』に当たり、この日から春が始まることから、新しい年の始まりとされてる方々日だそうです。
お正月は、終わりましたが、新たな季節の始まりの区切りの日、１月がなんとなく終わってしまった方も、ここで新たに残り11ヶ月のヴィジョンを立ててみてはどうでしょうか？
1日の終わりに自分を誇らしく思える様に、
自分のやるべき事をやり終えていくこと。
そして、日々それを積み重ねていくこと。
常に自己成長していく方向性で
時間を有効活用し自分を高めていきましょう。
そして、やるべき事をする為に、
まずは、カラダのお世話をして、
健康なカラダとヘルシーなマインドを
保っていくこと。
その為に、是非日々ヨガをセルフケアに
続けてみて下さい😉
↑お正月に実家近くの真言宗のお寺に行った際に
撮ってきた写真です。
古典ヨガのオンラインレッスンは、
ヨガ歴や柔軟性関係なく、
老若男女どなたも、
1回から参加OKですので、
気軽にご参加下さい
こんな方は、是非とも体験してみて下さい
・夜型→朝型にライフスタイルを変えたい❢
・身体の痛み、不調を改善したい❢
・身体の使い方を変えたい❢
・ポジティブなマインドに変えたい❢
・自己成長したい❢
・心からの笑顔で一瞬一瞬を過ごしたい❢
・瞬間瞬間をワクワク楽しみたい❢
・快眠、快便、快食で毎日を過ごしたい❢
・人生最後の呼吸の時迄、自分でトイレに行けて
ご飯が食べれて、眠れる様に準備したい❢
勿論、これら以外の理由でも、
もしくは、なんとなく気になるでも
理由や動機は、あってもなくても
何でも良いのです👍
あなた自身の心身の健康の為に
是非とも、古典ヨガオンラインレッスンに
気軽に参加してみて下さい
・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
《2月オンラインレッスンスケジュール》
【🌅朝ヨガ】⌚5:30〜6:00
2/18（土〜25(金)は、
朝チャレンジの為、
お休みにさせて頂きます。
※毎週日曜日休み(祝日はあります)
《参加費》
1回/1,000円
7回/6,500円（当月）→4回/3,600円（当月）
11回/11,000円→8回/7,000円
【☀️昼ヨガ】
⌚（月）〜（木)14:00〜15:15(75分)
*(金)のみ 10:00～11:15
(月)7,14,21,28
(火)1,8,15,22
(水)9,16
(木)3,10,17,24
(金)4,18
※祝日お休み
《参加費》
1回/1,500円
4回/5,000円（当月）
8回/9,500円（当月）
【🌌夜ヨガ】⌚21:15〜21:30
(月)〜(金)
※土日休み（祝日はあります)
《参加費》
1回/800円
4回/3,000円（当月）
11回/8,000円（当月）→8回/5,600
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【1ヶ月受け放題メニュー】
🌅朝ヨガ1ヶ月受け放題12,000円
🌛夜ヨガ1ヶ月受け放題11,000円
受け放題メニュー参加の方で朝チャレンジ参加される方は、5000円offになります
※2月朝チャレンジ
是非2月朝チャレンジ（どなたも参加OK!）も
気軽にご参加下さい
【レッスン参加費支払い方法】
ゆうちょ銀行 or PayPay
【レッスンお申し込み方法】
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