こんばんは
なほです😊
ここ数カ月、腰が痛い訳ではないものの、
右腰の腎臓の辺りに違和感があり、
腎臓に何か問題があるのかな？と思いながら、ヨガで改善出来たら良いなと思って
過ごしてました。
先日のシニアヨガTTCでは、腰の痛みを取る
ワークを教えて頂いたのですが、それは、
腎結石にも効能があるワークでした。
血尿もなく、腎結石があったかは、
検査してないので分からないのですが、
そのワークをした後から腰の違和感が
なくなり、腎臓辺りが温かくなる
感覚がありました。
ヨガの効能は、肉体の痛みを
取り除くだけでなく、
疾病にも効能があります。
肉体の痛みをそのまま放置しておくと、
それが内側に取り込まれ、
内臓の疾病に繋がるのだと
マスター・スダカーは仰っられます。
だから、肉体に痛みがある時点でヨガで
肉体の痛みを取り除く事が大切なのです。
そして、もし、現在どこにも肉体に
痛みがないのなら、それを維持出来る様に、
予防医学として、是非ともヨガを
ご自身のセルフケアに取り込んでみて下さい✨
引き続き、6/21（日）国際ヨガの日
