おはようございます😃
acoです！！
雨が続きますねぇ〜。
ジメジメしていて、気分が上がらない時もあるんだけど、そんなときは、やっぱりトイレ掃除から朝のはじまりにすると、
あらあら不思議‼️
達成感と負の感情も消えてゆく〜✨
おかげで今日もごきげん！！
朝活のトレーニング始めようと！！
っと、その前に
【汗をかかないと老化と感覚が退化するって話💦】
自律神経の乱れや運動不足で、
しっかり汗をかく習慣がない人は、
汗腺が老化して萎縮していくと一般的に言われています。
定期的に汗をかく習慣を持つことで、
普段からデトックスしやすい身体づくりをしていくことで、
汗腺が萎縮したとしても、
えっ❓❓
汗腺って萎縮するの⁉️
汗をかかなくなると
汗腺は萎縮します‼️
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
おまけに
心も萎縮‼️
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):怖
汗腺は萎縮すると、
老化
自律神経の不調
冷え
むくみが増えます‼️
汗をしっかりかけば、
『汗腺は復活』でき、
若返りや質のいい睡眠、
免疫アップにもつながります‼️
汗をかくようになると、
・スッキリした
・ぐっすり眠れた
・肌が若返った
・気持ちが明るくなった
・顔色がよくなった
・頭の回転が速くなった
いいことづくし‼️
冷房が効いた部屋にいて汗をかかなくなったら、
それは、カラダの老化とともに心も後ろ向きになってしまうのさ💦
だから、意識して汗をかく習慣つくってね❣️
次のコロナを交わすカラダでいましょ❤️
★汗の重要性
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