ピラティススタジオShantiFlowのブログ

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NEWクラスのご紹介ですキラキラ

ピラティススタジオShanti Flowでは今年2月より『シルクサスペンション』を導入しました!!

場所は鹿嶋スタジオではなく、シルクサスペンション専用の荒野台スタジオです。


シルクサスペンションとは

ニューヨークの五番街にあるピラティスオンフィフスで開発された空中エクササイズツールを使用して行う、ピラティスを起源とした新感覚エクササイズです。

スリング(ハンモック)と2本のサスペンションを使い、体重と重力を利用して不安定な状態でエクササイズを行うため、普通の運動では意識できない神経筋や深層のコアマッスルにアプローチしていきます。

そのため筋力アップが早く、筋バランスを整えて美しいボディラインを作ったり、体に負担のない正しい美姿勢へと導きます。

シルクサスペンションは医療用リハビリ器具から発展した安全性の高いものなので、体の固い方や運動が苦手な方にもおすすめです。


↑開発者のキャサリン&キンバリー姉妹


是非一度体験してみてくださいね音符

詳細はShanti Flowホームページをご覧ください。
www.shantiflow.zzj.jp