最近、「ニコニコタッチセラピー」をやらせてもらったり、ご紹介したりしていますが、
その方法をつくったのが
ミュート・自由人 という所の河野先生。
野口整体をベースに、
沢山の簡単なメソッドを生み出している方です。
この連休に、うちのすぐ近くで面白そうなワークショップが開催されるのでご紹介。
大阪でもやるみたいですよー。
私も福島にいってきて
身体が色々な影響を受けているので
引っ越し作業をなんとかすませて参加する予定です。
沢山の情報がながれ、
多様なライフスタイルが選択できる時代。
そして、選択しているつもりでも、
知らないことや、
情報操作や、
自分ではどうしようもない出来事が
周りに沢山ある社会。
そんなカオス的な状況で
とても大切になってくるのが
自分の感性、自分の体感。
自分で自分を守り、
大切な子どもや家族を守って
自覚的に生きていくためにも
私たちは自分の身体と対話していくスキルがあると
とても心強いと思います。
スタッフの皆さんもとても素敵な人たちばかりなのです。
自由人ネットワーク、というだけあって、
皆とても自由な人たちばかり。
そういう人たちと話しているだけでも
勇気と元気をもらいます。
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快気法ワークショップ
■快氣法（かいきほう）ってなに？
快氣法とは、伸びやあくび、寝返りといった無意識の運動を通して、
体にある「こころよさ」・「気持ちよさ」といった
『快感覚』を呼び起こし、心と体を整えるメソッドです。
場所を選ばず、いつでもどこでも、
年齢・性別を問わず誰でも行うことが出来ます。
また目的は症状に応じた様々なプログラムがあります。
■快氣法はどんな風にするの？
まずは大きく伸びをしたり、あくびをしたりしながら、
気持ちよく全身を動かしてみましょう。
一度動きが出てしまったら、
ポカ～ンとして、快いように体に任せて動き、
そしてその快さを全身に広げてゆくように動いてゆきます。
身体の状況や季節に合わせて様々なポーズがあります。
【日時と会場】
＜東京＞
５月６日（日）10:30-12:00
＠沙羅舎 JR 三鷹より徒歩１０分
東京都三鷹市下連雀 3-1-24
＜大阪＞
５月27日（日） 15:30-17:00
＠新大阪健康道場 阪急南方駅・西中島南方駅徒歩５分
【費用】 １０００円 （ペア 1500円）
【お申し込み】 自由人ネットワーク
meutonetあっとgmail.com
(あっとを＠マークに変えてください）