静かに、緩やかに。でも何か奥底に熱いものを感じる皆さんとスタートしました。
場所も気持ちのいい 『三鷹森の学校』。
私をあらゆる場面で応援してくださる皆さんに支えられながら幸せな一日でした。
終わった頃には皆ニヤニヤ（笑）
プロセスワークの面白さを感じてもらえたようです。
これから日常の出来事を題材に皆でプロセスワーク的なスキルを身につけていきます。
このやり方は私にとって慣れている世界。
慣れているし、知っている世界。
今日から今まで私の生活からいうと遠く、ご縁のない世界に出入りします。
知らない世界に入る最初の瞬間はとてもドキドキするもの。
こういう時、プロセスワークでいう「ランク概念」を知っていると便利。
構造が見えると、少しだけ暗い森に光が差した感じになります。
そして自分の状態に気づいてケアするスキル。
緊張は呼吸を浅くするので、久しぶりに呼吸法をじっくりとやりました。
少し落ち着くと、見えて来るものがあります。
そんなスキルをもつひとが沢山いたらいいな。
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息子は学校が楽しいみたい。
今日はクラスでお花見。どうやら４時限目とお昼休みを使って井の頭公園に遊びに行くらしい。
沢山遊びたいから、お弁当はおにぎりだけにして！
と息子。
相変わらず、一番に学校に行きたくて６時起きの生活がスタートしました。
私が最近忙しくて一緒にいる時間が短いのが気になってます。
息子も少しづつ自分の世界が出来てきて、私が邪魔なときもあるみたい。
彼が離れたいならなるべくそっと見守りたいけど、まだまだ子供だから必要としているときのシグナルはちゃんと気づいていれる状態にしたい。
だから頑張って自営してるわけだし。
忙しいからこそ
身体のケアと
自分の人生にとって大切なものの優先順位はクリアにしておきたいものです。
さて、今日は特にがんばるんばo(^-^)o