名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日はゴールドジムイオンモール熱田アネックスにて「優しいヨガ」の日でした
「初めまして」の方が「体が硬いんです
」とのことでした。
いつも私のヨガを受けてくださってる方々なら「心配することないよ〜」「ポーズをギュッギュッと無理しなくていいんだよ〜」「体が喜ぶことをするんだよ〜」ってことがわかってくださってると思います
「初めまして」の方にも伝わったようで「また来ます」とのことで良かったです
仕事を終えての帰り道、実家に寄って母を連れて家に
母が行きたいところがあるとのことで、私がどんぐりハウスの「シャンティchiekoyoga サークル」の間、家で待っていてもらいました。
帰宅して直ぐにどんぐりハウスへ
12月に入り、お忙しいところご参加いただきましてありがとうございます
今日は背骨をよく動かして、体の中の大掃除しましたよ
ヨガレッスンを終えて直ぐに帰宅して、母を車に乗せて目的地へ
朝から息つく暇もなく
長距離運転続いて…
ひとこと言わせてー
疲れた
そんな時はお庭のお花を愛でて
お夕飯しっかり食べて元気になりました