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シャンティビージャヨガの
一戸弘美です。

ブログへのご訪問
ありがとうございます(^-^)


【10/23(月)アロマテラピー講座】

講座当日の天候について

台風の上陸により
23日の午前中は関東地方も
暴風雨になる予報です。


よって、姉と検討の結果
皆さまの安全を考え
今回の講座は中止にさせて頂く
ことになりました。

(姉も、横浜からの到着がむつかしい
  状況が考えられます)


翌週の月曜日
30日の実施も検討しましたが
姉の仕事の予定上むつかしい状態です。

今回、楽しみに予定調整してくださっていた
皆さま、申し訳ございません。


参加予定だった5名さまには
ご連絡させて頂きましたが
こちらでもお知らせさせて頂きます。


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来月も
同様の講座(アロマ講座応用&ランチ会)
を11月27日(月)に行います。


ご都合が宜しければ
ぜひご参加くださいませ。


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アロマテラピーに関する動画も観て
楽しく学べるよう

今講座のために、スタジオ用に
プロジェクター&スクリーン
も購入しました。



学び深い良い講座になりますよう
姉と共に努めさせて頂きます。

10月の講座に参加できなかった方も
11月の講座にて
ご参加お待ちしております。




↑はじめての方、まだ参加回数が少ない方は
   こちらもおすすめ(^-^)/


台風による被害が、少ないことを祈ります。
充分に用心して備えましょう。

一戸弘美
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今年も
多摩地区、立川の
秋の芸術イベント
「石田倉庫のアートな2日間」
が開催されます

ご縁を頂き
私も毎年楽しみに
参加させて頂いております(*^^*)


主催の方が
シャンティビージャヨガの
会員さまで

パンフレットを頂きました♡


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ご興味のある方に
スタジオにてパンフレットも
お渡ししております♪


主催の方、アーティストの方
参加者の方の思いがこもったイベントもみじ

飲食店もあり美味しいです


良い天気になりますように
楽しい2日間になりますように(^人^)


2017年石田倉庫のアートな2日間
↑公式ホームページはこちら♪
    ぜひ、足を運んでくださいませ
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今年4月より
就労支援センター
「ひゅーまにあ立川」様で


月2回の
「オフィスヨガ〜イスを使ったヨガ〜」
を担当させて頂いています(^-^)



時間は、お昼ごはん後の13:00〜13:30
ちょっと眠くなる時間ですが
参加の皆さんから

「気持ち良くリフレッシュできます」

「呼吸と一緒に身体を動かすと
    とても身体があたたまります」

「毎回楽しみです」

とお声を頂いております。



簡単な体操、ストレッチ、ヨガポーズに

目の疲れをとる「眼ヨガ」
集中力を鍛える「バランスポーズ」
イスに深く座って行う「瞑想」

など加え

健康やヨガに関する話も交え
皆さまに有意義な時間になるよう
努めています。




そのひゅーまにあ様より
「アロマテラピー講座」のご依頼を頂き

10/14(土)に2時間
アロマテラピー講座を担当させて頂きます。

施設の方を対象に行うこの講座には
20名の方が参加予定。



私は
日本アロマ環境協会の上位資格
「アロマテラピーインストラクター」を
取得、保有し

アロマテラピー講師のご依頼(主にイベント)も
お受けしております。


今日は、クラフト(アロマスプレー)の基材や
配布資料の準備をしました。


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立川の施設以外の方も参加予定。
はじめてお会いする方も多く

皆さまと一緒に
アロマを共有できることが
とても楽しみです(^-^)

しっかり準備をして
良い時間になりますよう
努めさせて頂きます♡


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


【スタジオでの、アロマ講座ご紹介】

立川シャンティビージャヨガスタジオにて
行う 「10.11月のアロマ講座」
まだご予約に空きがあります

・アロマテラピーをはじめてみたい
・興味があるけどきっかけがない
・まったくの初心者で心配

という方
お時間が合いましたら(合わせてでもぜひ♪)


アロマテラピー初心者向け講座
いらしてくださいませ(^-^)



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美しく健康的に年齢を重ねたい

「健康第一」と考える30代以上の女性へ

 

心も体も成長できる

『まずは読むだけ♪メールヨガレッスン』

 

 

 

 

こちらのメールマガジンは

「美しく健康的に年齢を重ねたい女性」

 

心も体も成長できる「ヨガ」や「健康法」

について学べるものです。

 

健康寿命サポートヨガトレーナー

一戸弘美が心を込めてお贈りします。

 

ヨガをすでに行っている方はもちろん

これからはじめたいと思っている方

健康第一と考える方

必見のメルマガです。

 

 

【無料メールヨガレッスンの内容】

☆まずは10日間、メールヨガレッスン

 

・一戸弘美プロフィール&仕事への志

 

・ヨガが女性に人気の理由3つ

 

・ヨガが続かない理由3つ

 

・知らなきゃソン!

 ヨガ効果アップの3つのポイント

 

・女性経営者のストレスケアにヨガ

 

・一生ヨガを続けたい50代女性の声

 

・スッキリ!肩こり解消「5分間ヨガ動画」

 

・誰でも簡単にはじめられる

 ねたまんまヨガ「瞑想誘導音声10分間」

 

など

 

 

☆その後の、メールヨガ講座

    (基本的に、月二回配信)

・約4,000年前から続く究極の健康法

 「ヨガ」の知恵

 

・心身の健康に豊かに穏やかに働きかける

 「アロマテラピー」活用法

 

・健康の3大要素(栄養・運動・休養)

 への「健康アドバイス」

 

・東洋医学、漢方理論に基づいた

 「四季の養生法」

 

・自宅で気軽にできる

 「心身のリフレッシュ&健康法」

 

などをお伝えしていきます。

 

 

 

「10日間メールヨガレッスン」

ご登録の方へは、感謝を込めて

 

・スッキリ簡単!5分でできる

 「肩こり解消ヨガ」動画

 

・誰でも10分でできる

 「寝たまんまヨガ瞑想」音声

 

を、メールマガジン内で

全員に無料プレゼント!

 

・美しく健康的に年齢を重ねたい

・前向きに、健康で充実した人生を歩みたい

・自分の健康や、ヨガに興味がある

・健康寿命を延ばしたい

・ストレスケアを学びたい

 

そんな方におすすめです(*^^*)

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

前回は

10/9(月)に

「今日は寒露(かんろ)

 ヨガを通じて心と体が成長するということ」

をタイトルに

 

~項目~
1、ヨガによる心の変化
2、ヨガ実践の要素
3、ポジティブに生きること
4、やっぱり、LIVEがイチバン☆
 

約5千文字の濃い記事を書きました。

 

1メルマガ作成にかかった時間は

今回、約5時間…(^-^;

 

 

"時間短縮"は、私の課題ですが

それくらいの想いと情報で

心を込めて、心身の健康にお役に立つ

メールマガジンを書いています。

 

登録解除も1クリックで当人(私)に知らせず

できるので

まずは気軽にご登録くださいませ♪

 

 

※迷惑メールブロックの設定をされている

   方は、発信もとの

  shantibija@gmail.com 

   を受信できるように設定ご登録ください。

 
↓メールマガジンのご案内・登録

まずは読むだけ♪10日間メールヨガレッスン

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月、火曜日とも
「立川シャンティビージャ
   ヨガスタジオ」にて

パーソナルレッスン
1日3本担当しました。
※品質を保つためレッスンは
   1日3本までにしています


敬愛する
大切なお客さまと共に過ごす

とてもありがたく
幸せな時間でした(^-^)



【お客様の感想】
・毎回とても気持ち良く
    幸せな時間

・極上のリラクゼーションだった

・少しずつ、いろいろなことが
    できるようになってきた

・レッスン前後では身体の感覚が
    全く違う
    心身ともスッキリする

・心身の疲れがとれて  
    その分新しいエネルギーが入る

・他の事に心とらわれず
    無になれるこの時間を
    とても大切に思っている

・引っ越しで家が遠くなるけど
    片道 1時間半かかっても
    レッスンには通います 

・リクエストした「目のヨガ」  
    とても良かった
    家でも行います

・ヨガがとても楽しい

・先生のヨガを、一生続けたい


嬉しいお言葉も
ありがとうございます。

お客さまのお声には
うれしくて感動して
涙がでそう、出てしまうことも…
あります。



お声もそうですが
皆さまの心身の変化にも感動です。

パーソナルレッスンは
皆さまそれぞれの「目的」に
その日の「体調」に合わせて構成します。


基本的に、メニューはおまかせでOK。

細かなリクエストがある場合も
承ります。

運動指導歴19年半の経験と学びをもとに
プロとして、私が構成します。


目的に合わせた効果を
ムリなく効率よく
確実に得ることができます。




運動指導者として
お客さまを客観的に観ていると

・柔軟性の向上
・体力、筋力アップ
・パフォーマンス
・動きのスムーズさ
・ボディメイク

など、マンツーマンでヨガをすること
身体的な効果も得られており


さらに
・持病や、気になる症状の良化や改善
がみられたり  


・元気、幸せ、楽しさ、感謝
など心の幸せ、健康が増したり…


皆さま
どんどん素敵に輝いています。


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

パーソナルレッスンでは
個人的なお話もできるので

ヨガや健康に関する全般の
アドバイスはもちろん

お困りの事に対して
私で不十分な場合には

信頼できる方やお店など
(病院、各部門の先生
  施術者、カウンセラーなど)
をご紹介しています。



先日は、私の通っているネイルサロン
(フットのみ通年してます♪)と
担当の方を
ご紹介させて頂きました(*^^*)



その他、私が今まで勉強してきた分野
(アロマ、心理、風水、旅
   起業関連など)

お役に立てることがあるときは
アドバイスさせて頂いています。


その方の人生をサポートさせて頂く 
ために、私が提供できることや
情報、知恵は惜しみなくお伝えします。



レッスンを通じて
お手伝いさせて頂けることに
感謝申し上げます。

いつも、ありがとうございます(^-^)



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「マタニティヨガ」
パーソナルレッスンでご受講の方。
いよいよ、来月出産予定です。

安産を祈り
こころから、応援しております(^-^)/


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ご夫婦お2人で、ご受講の方も。
とても素敵な、お2人です♡


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パーソナルレッスンでは
ご希望の方に、肘から下の
「ハンドトリートメント」
追加のお料金なしで行なっております。

ローズ、ラベンダー、柑橘系の
クリームorオイルから
お選び頂いています。


レッスン最後の時間に行うので
気持ち良く
寝てしまう方も多いです(*^^*)


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お体に合った1番心地良いポジションを
プロップ(ヨガ用具)用いてつくり
「リラクゼーション瞑想&
   ハンドトリートメント」

「ヨガがんばったあとのこの時間が最高」
とのお声も。




全レッスン「アロマオイルの芳香浴」つき。
その方の好みや目的に合わせて
都度ブレンドしてお迎えします。
 

例えば、マタニティヨガでは
「妊娠期は利用しない方が良い
オイル」は使わず

心身の調子を整えるに良いオイルを
選びます。

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これだけたくさんの種類の
アロマオイルから選び、ブレンドします



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レッスン後の「ハーブティ」もサービス。
今は4種類からお好きな味を
選んで頂いています♡


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

深い癒しのヨガ、リラクゼーション瞑想
整体でゆったりするも良く


アクティブなパワーヨガで
シェイプアップ、ボディメイクするも
良く


ポールエクササイズや
コンディショニンググッズで、コリや硬さ
を解いたり、整えるも良し


自宅でできるヨガやトレーニングを
構成依頼し
私の動画や写真を撮り
お持ち帰り頂くも良し…


リクエストに合わせて
世界で一つだけの
あなたにあった豊かなお時間
お贈りいたします(^-^)



10.11月のパーソナルレッスンは
キャンセルに伴う予約変更の関係で
比較的空きがあります。

ご体験希望の方
久しぶりに受講したい方も
この機会にぜひいらしてくださいませ。  



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シャンティビージャヨガスタジオで

知る人ぞ知る"紅葉(くれは)"さん。

 

水天宮に自身のサロンを持つ

スピリチュアルカウンセラーです。




紅葉さんのカウンセリングは

基本的に「ご紹介者がいる場合」のみ

受付されています。


私が「今、この方に」と思う方に

紅葉さんをご紹介させて頂いてます。


 

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アロマテラピー講師の姉と

紅葉さんが一緒に行う

アロマイベントがあるとのことで


こちらで"リブログ"

ご紹介させて頂きます(^^)/



10月は満員御礼

11月の講座は残席わずかとのことです。


クラフトで

「厄除け&開運アロマ香水」

も作るそうです♪

 


私は両日とも予定が合わず

参加できません…(T-T)


ご興味ある方はこちらから↓


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先週は、水&木曜日に

以前より「会ってみたい」

「お話を伺ってみたい」と思っていた

方に会いに行きました。

 


その方は、ホスピタリティを大切にする

コンサルタントの、奥武志先生です。

 



具体的に、水曜日には

仕事に関連する「コンサルティング」を

受け、アドバイスを頂き

 

木曜日には、先生主催の

「アフタヌーンティ会」


パークハイアット東京の41階

ピークラウンジでの会に参加しました。

 

 


コンサルティングは、1対1でみっちりと。


私のヨガスタジオは

 

おもてなしの心、ホスピタリティを

大切にしたく

 

運営にあたり

今の具体的な悩みについての

アドバイスを頂きました。

 

そして

2018年に行いたいこと

3つが明確になりました。

 



アフタヌーンティ会では

 

エステサロン経営の方や

アクセサリー作りの先生

旅館で働いている方など

 

一緒に参加された約15名の方と

いろいろなお話ができ

前向きな刺激を受けました。

 



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“会いたい方にお会いできる”
今の環境と健康な身体に感謝です。

一緒に参加された方
奥先生ありがとうございました!




41階のカフェラウンジから
エレベーターで降りるとき

途中の階で
ホテルマンの方にエスコートされ
1人の男性が入ってきました。


私以外の方は気付いてませんでしたが
有名なアーティスト、ボーカルの方。

地上階に着いたら、さっとタクシーに
乗って移動されました。

最近その方の曲をよく聞いて
元気をもらっているということもあり
ラッキー♪ 嬉しい出来事でした(*^^*)



人との出会い
心のエネルギー充電もあり

皆さまに支えられ

おかげさまで、充実の日々を
過ごすことができています(^-^)

いつも、ありがとうございます。



私も
「会いたい」「会いに行く」
と思って頂ける人を目指して

日々、自身を磨いて
成長していきます。 

レッスンに足を運んで頂ける方へ
ベストなお時間を
ご提供していきます。

一戸弘美

 

 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

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