なんか人からマウントをとられやすい…
しかも、どうでもいいタイミングで、まるで意地悪のように。
そんなこと、感じたことはありませんか？
私も最近、そんな場面がありました。
以前の私なら、そこで自分を小さく見せていました。
へりくだって、
「私は無害です、逆らいません」
という態度をとっていたんです。
でも不思議なことに、そうすればするほど、
相手はますますマウントをとってくる。
今は少し客観的に自分を見られるようになって、
気づいたことがあります。
それは「ズレ」です。
自分を小さく見せている自分は、本来の自分じゃない。
自分でも「それ、私じゃないよね」って感じているし、
相手もその「ズレ」を感じとっているんです。
あるとき、試してみました。
びくびくせず、ただそこにいる。
何か言われても「ほー、そう来るんだ。ふーん」と少し引いて見てみる。
呼吸を意識して、ゆっくり話す。
そしたら、相手が変わったんです。
心を開いたような感じで、少し近づいてきてくれました。
自分を小さく見せて守ろうとするのは、
子どものころに覚えたやり方でした。
世界が狭かったから、個性を殺して「無害な自分」をアピールしていた。
裏を返せば、そのままの自分でいることは受け入れられない、と思い込んでいたんです。
でも、もう大丈夫。そのままの自分でいていい。
居心地が悪ければ逃げていい。
守り方も、たくさん知っている。
たとえ嫌われても、私は私で価値がある。
世界は鏡です。
自分が変わると、相手も変わる。
ミラクルスイッチは、自分の中にあります。
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