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shantiです。
更新が遅くなりましたが
先日チェンマイに行って
タイ古式マッサージとルーシーダットン
(タイ式ヨガ)🧘♂️を勉強してまいりました。
チェンマイは今回が2回ですが
初めて一人で海外へ行って来ました。
着いた次の日から5日連続スクール。
朝9時から18時まで
ビッチリ
私が行っているスクールは
本当に技術が高いし。
何より真剣に教えてくれるので
結構怒られます
ルーシーダットンは、
全身筋肉痛になりながら
頑張りました。
感動した、ドイステープ
夜も綺麗でした。
フリーは3日しかなかったけど
楽しみました。
最終日卒業式をやってもらいました。
チェンマイ式のタイ古式マッサージは
ストレッチが多めに取り入れて
ゆっくりとしたリズムでやります。
世界で一番気持ちのいい
マッサージと言われ、二人ヨガとも
言われています!
今までのマッサージで、心地よさが
出来なかった方も
是非お試し下さい。
そして、体幹を鍛えられる
タイ式ヨガ🧘♀️も今年には
クラス開催出来るように
しますので、楽しみにしていて下さい!
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