新年、明けましておめでとうございます。
穏やかな新年を迎えられていることと思います。
今年も新年に、我が家のベランダから見えた富士山の写真をアップします！
_________
2026年は 丙午（ひのえうま） の年。
丙は「太陽」のような明るさと情熱を
午は「前へ進む力」「行動力」を象徴します。
この二つが重なる丙午の年は、内にある想いが自然と外へ向かい、
「本気で生きる」「自分の道を選ぶ」ことを後押ししてくれる年とも言われています。
ただ勢いよく進むのではなく、
自分の心と体の声をよく聴きながら、
本当に大切なものにエネルギーを注いでいく――
そんな一年にしていけたら素敵ですね。
_________
シャンティMindのヨガレッスンは、1月4日よりスタートいたします。
今年もすべてのクラスで、レッスンの最後に静かな瞑想の時間を設け、
新しい一年をどのように過ごしていきたいか、
それぞれの「新年の抱負」を心の中で見つめていただきます。
動くことと、静まること。
緊張と、ゆるみ。
その両方を大切にしながら、
心と体が調和していく時間をご一緒できましたら幸いです。
本年も、皆さまの毎日が 健やかで、あたたかく、
ご自身らしく輝く一年となりますように。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
シャンティMind
小林 律子