こんにちは♪
Shire（シャイア）です。
米国西海岸シリコンバレー在住の
瞑想インストラクターです。
2023年9月にChopra©️から認定され、
正式にインストラクターとして
活動を始めました。
瞑想スペース Shanti Shaya も
よろしくお願いいたします
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瞑想についての基本的知識、
簡単な瞑想法をご紹介する
（そしてお得wな）
９月のスケジュールは
以下で開催予定です↓↓↓
２０２４年９月８日（日）
２０２４年９月２２日（日）
午前１０時から約９０分
価格：３,５００円（税込）
こちらは
グループ・セッションにて
開催いたします
瞑想とは？
どんな瞑想があるの？
瞑想効果って？
といった基本中の基本から
私がフルプログラムを行う
PSM（原初音瞑想）を含む
マントラ瞑想の紹介、
勿論
参加頂いた皆様からの質問や
疑問点にも出来る限り回答し、
最後は全員でショート瞑想を
行います。
このセッションでは
瞑想についての理解を得て
ご自身の生活に
良い形で取り入れて頂き
身体と心を整えていくための
基礎を学ぶ、という
意図で行っております。
私自身が瞑想に関しては
全く！！知識がなかった
・・・というか、
全く出来なかった
（毎回寝落ちwwで
）
のが強み（え？）でして、
瞑想に興味があっても
出来ない、分からない、に
かなりw共感出来ます
瞑想・・・やってみたい
ような気はするけど
なんかハードル高そう
とか
正直、やる意味あるの？
↑これ、私でしたwww
と思っているそこのアナタ！
よろしかったらぜひ〜
ご参加下さい
[日曜日午前９時は瞑想タイムw]
瞑想は
続けること（習慣化する）で
その効果・効力を発揮します。
体調が整う、気分がスッキリ、
考え事や悩みに対する
画期的なアイデアや
インスピレーション、直感が
降りやすく、動きやすくなる。
これは、現在出先なうwの
私自身のエピソードでも
ご確認出来るかと思います。
私自身は、以前から割と
ラッキーな方では
ありましたが、
ここまで上手くいく、
ふと（←これなww）
アイデアが浮かびまくる
というのは、
自分でも「えええ〜
」
と思っています。
自身の普段の生活を
更に心地よく
自身の魂に添って生きる
・・・瞑想習慣と共に
始めてみませんか？
Namaste（ナマステ）♪