こんにちは♪
Shire（シャイア）です。
米国西海岸シリコンバレー在住の
瞑想インストラクターです。
2023年9月にChopra©️から認定され、
正式にインストラクターとして
活動を始めました。
瞑想スペース Shanti Shaya も
よろしくお願いいたします
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前回、
私の「緊張しぃ」について
お話ししました。
これは瞑想を続けても
あまり変わりませんが、
性格・気性については
ちょっと、いやかなり
変わってきたかもです
自分で覚えている
過去の私は、
- 非常に短気
- 猪突猛進型
- かなり頑固
- 意外に根に持つ
- 黒白ハッキリつけたい
- 完璧主義
こんな感じでした。
リーダーシップ型とも
言われていて
実際リーダー役が多く、
バンドでも
影の元締めｗｗなどと
呼ばれていました
音楽学校等のアート系学生達は
概して完璧主義になる傾向が
ありますよね。
普段はそれほど感情的になる
タイプではなかったですが、
一旦キレたらトコトン
という、我ながらコワイ
面倒、怒らせたらイヤかもｗ
・・・今の自分からしたら
正直近づきたくないタイプ
ですよコレｗｗｗ
バンド連（私以外は男性陣）は、
当時私のことを本気で
恐れていた、というか
「こいつコワイ
」などと
言われていたのですが、
・・・これ冗談じゃなく
ガチ
だったんだな～～
って、今更遠い目です
以前の性格を思い返して
今、一番違うな～と
思うのが、
感情的に反応しない
でしょうか。
頑固も猪突猛進も短気も
コレ、結局
感情メインで動いている、
つまり、考えるより先に
自身のオキモチ優先
という事です。
良く「直感に従おう」とか
「心の声を聞こう」という
アドバイスがありますが、
私はそれをどうも
自身の感情に従え、と
勘違いしていたかもです
直感＝オキモチ、
ではありません。
実際、
瞑想を行うようになって
自身のオキモチを害する、
所謂「プチっと切れる」ような
案件がいくつかありましたが、
不思議な事に、
癇に障らない
のです。
感覚的にこれまでは
「気分を害する」のが
心の最前線、自分のメイン
というポジションだったのが、
「気分を害している肉体レベルの
何かアホゥがおる
」
・・・みたいな感覚ｗｗで、
いわば他人事風なのです。
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マントラ瞑想を続けていくと、
肉体を現実とする顕在意識から
どんどん高位の意識へと
移行、行き来すると言われており、
宇宙意識に達すると
肉体（顕在意識）での行動、感情を
他者感覚で観察出来る
と言われています。
体外離脱しているような感覚
に近いとも言われます。
こうなってくると、
肉体でのワヤクチャｗが
むしろ愉快で滑稽に見える
かも、と思っていましたが、
最近の自身の行動や思考を
振り返ってみると、
愉快というか、
ああ、そうくるのね～💡
というホント他人事感覚。
なので、一々腹も立たなくなる。
おかげさまで、
以前は神経性胃炎ｗｗまで
発症していたこのワタクシが、
非常～～に穏やかモードで
過ごせています。
確かに性格変わってくるかも、
と思い至るのでした。
Namaste（ナマステ）♪