心のざわつきが目立つ




静かな場所にいると

いかに日常で心や頭がうるさいかがわかる。




あれはどうしたらいいかな?

あれとこれをしなきゃ!

誰々さんに連絡しなきゃ!

次の仕事の進め方どうしよう。




心や頭がフル回転で忙しい。

今、この瞬間にいないのがわかる。







爽やかな風を感じたり

流れる雲を追いかけたり

木漏れ日を探したり




今、この瞬間にしか味わえないものに

心を向けていく。




すると徐々に静まっていく

私はその過程を味わっていくのが好きです。






ライオンズゲート



エネルギーが最大に降り注ぐ言われる日。



6月から潜在意識のクリアリング、浄化をしていますが、ネガティブな感覚感情の炙り出しが加速して過去に体験した自分を縛るもの、制限するもの、不必要なものが焼き切られている感じがします。






私たちはどれだけ過去の出来事に執着しているんでしょう。



もう、このタイミングで、手離して

未来を作ることに全てを向けていきましょう。





新たなステージへ


 

夜明けの神聖なエネルギーをあなたに


8月18日にご参加される方には特別に
《未来を先取りするイメージ誘導》をプレゼントします🎁


長野の山奥、夜明けの静けさから
太陽が登り命が目を覚ます時間に


取り直しなしで一発録りした音声です。


約10分間のヨガニードラ
10分で2時間分の睡眠に匹敵すると言われる身体の力を抜く究極のリラックス法で、主にヨガの練習に使われます。

約7分間のイメージ誘導
リラックスした状態で五感をフルに使い
設定した未来を味わい尽くします。



イメージから全てが始まります。
顕在意識では見ることのできない深いリラックスの中で本当の願望を感じることができます。



合計で17分間の《未来を先取りするイメージ誘導》をあなたに。


何度も聴いて、理想の未来を手に入れてください。




参加申し込みはこちらから

 



 https://bhs.sukumane.biz/sukumane/event/detail/261?ic=xMgSkekvnDRMLta


 

 

オンラインワークショップとなりますが

リアルと同等の質でお伝えしていきます。



皆さまにお会いできますこと

楽しみにしております音譜



 


 
 



 
 

 

 

 
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【声=自分自身。Beauty  voice styling とは?】

 
 
 
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◇声の出しやすさは生きやすさ
 LOVE MY SELF 自分の声に、素直に生きる







「私にはこんな夢や目標がある」

「本当はこんなふうに生きたい」



時代の流れもあり"自分の声を聴く"ということに
私たちは慣れてきたのかなと思います。

 


しかし、自分の声(願望)を聴けているはずなのに



・行動が伴わない。
・気が重い
・途中で諦めてしまう。
・言葉(願望)と行動が一致していない。


そんなことを感じていませんか?



実はそれは、本当の意味で自分の声を聴けていないからかもしれない…



キャッチできていたと思っている声は、



誰か別の人の声

他者の評価からくるもの

世の中の当たり前を切り取ったものだったり

無意識に制限をかけた枠の中での声だったりします。



実は本当の願望を別のものと
すり替えているのかもしれません。



本当のあなたはきっとそんなもんじゃないはず。



▼日時


8月18日(火)

午前の部 11:00〜12:30

午後の部 20:30〜22:00

※午前・午後は同じ内容となります。

お申込みはこちら






【LOVE MY SELF】で得られるもの



❶どんなフィルター(色眼鏡)で世の中を見ているか?

・思考のクセ、思い込みを理解する


❷ 夢を叶えるために必要な環境と自己肯定感

・現在地を数字に表して可視化する
・インナーチャイルドとの対話

❸ 本当の声を聴き、本当の自分と深く繋がる

・自分軸をつくる丹田呼吸
・内側が整うハミングヒーリング


❹これからの時代の心地よい生き方、在り方

・当たり前にしていることがヒント
・未来を先取りするイメージ瞑想


お話しとワークの実践
参加者皆さんでシェアタイム


盛り沢山でお届けします。





持ち物

・ノート、筆記用具
・リラックスできる空間

こちらをご用意ください。




プロフィール


歌手歴15年/100万人に歌声を届ける

YOGA講師歴8年/2万人以上指導


2006年デビュー
EXILE ATSUSHI ドームツアーバックコーラス。
日本を代表するメジャーアーティスト、海外アーティストと舞台を共にする。
ラジオパーソナリティー、CMソング、両国国技館、ドーム歌唱経験を積む。



身体を壊し歩行困難な中出会ったヨガやヒーリングで

3年かけて心身の健康を取り戻す。


2012年〜
NY、インド、タイでトレーニングを重ねYOGA講師として

〈音楽×YOGAツアー〉全国120箇所開催5000人動員。2万人以上を指導。


2019年〜

心の在り方をベースにしたボイトレ
【Beauty voice styling】考案。


2020年〜
オンラインサロン【幸せ美人の学校】主宰
イメージコンサルタント資格取得



20代で身体を壊し、
心の在り方で現実の捉え方が変わること、
心と身体の深い結びつきを体感。


ヒーリング

マインドセッション

ビューティボイススタイリング

イメージコンサルティングなど


『あなたの本当の心の声』を引き出す

お手伝いをしています。



 
お申し込み

 

 ▼日時


8月18日(火)

午前の部 11:00〜12:30

午後の部 20:30〜22:00

※午前・午後は同じ内容となります。どちらかお選びください。


お申し込みフォーム⇩

https://bhs.sukumane.biz/sukumane/event/detail/261?ic=xMgSkekvnDRMLta


 

 


 
 



 
 

 

 

 
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【声=自分自身。Beauty  voice styling とは?】

 
 
 
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◇声の出しやすさは生きやすさ
 いよいよ!二極化の最終段階



前回のブログから久しぶりの投稿となってしまいました!


facebook、Instagram、Twitter(最近はじめてやり方わからず 笑)ではほぼ毎日発信しておりますよ〜!







さて!二極化のお話し。


自己価値に気付き、個性や才能を磨きながら

自分らしくいきる人


いつも他人や世間のせいにして被害者意識や受身的な生き方をする人



変わり目に来ています。

私のオンラインサロン内もディープに学び中!





ほんの一部ですが、特別にオンラインサロンの

8月メインテーマを公開しますね!




もちろんこれには下準備(自己対話、癒しなど)必要です。少しでもいいですからこのテーマを参考にしてみてくださいね。








8月テーマ〜納得して手を離す〜




切り捨てたり、拒否したり

みないフリをするのではなく



自分自身と良く対話し、吟味する。

納得したうえで不必要なものを手離していく。




では、何を手離すのか?









①他責

他人のせいにせず、自責に切り替える

自己対話の中で納得したことは他人のせいにしない。

7月のワークに出てきましたが、選択は常に自分がしています。自分がつけているフィルターが思い込みや制限を作り出します。それに気付くことができると、他人のせいにできなくなります。





②不安(過去)にフォーカス

5〜7月で自分史や過去の振り返りをやってきました。

過去の経験が自身にどんな影響を及ぼしていたのか、過去への理解を深め、知った今、私たちはそこにある執着をやめて、手離す必要があります。

不安は不安を生み、言い訳や行動しない理由をつくります。未来にフォーカスしていきましょう。





③原因論をやめる

"過去にこうゆうことがあったから私はこうなんだ"

原因にばかり意識が向いていると被害者意識や受け身的に生き方になってしまいます。

原因への執着を手離して、まったく新しい未来にむけて歩き出しましょう!





④孤独感

"あなたは1人ではありません"

あなたが悩み立ち止まるのは未来が眩しくて見えないからです。そんな時人は孤独や不安を感じることがあります。

孤独を感じたら、胸の真ん中にあるもう1人の私(インナーチャイルド)を思い出してください。

そして一緒に学んでいる仲間を思い出します。




…と、ざっくりこんな感じ。

日常にぜひ活かしてくださいね!



オンラインサロン第二期募集・9月スタートもあります



私のオンラインサロンは、自分でいうのもなんですが、とても心地よく安心安全な場所です。



自分の制限を突破するのにとっておきの場ですから、第二期募集も楽しみにしていてくださいね。



9月〜2月短期集中オンラインサロンです。

↓↓





オンラインサロンのダイジェストはこちらラブ

どんなことをしているのかひと目でわかりますよ!









らいおんハート UPしました!


 





札幌ドームでEXILE ATSUSHIさんとデュエットさせて頂いた大好きで大切な一曲。


実は10年前にあるレーベルからカバーアルバムを
出した際にらいおんハートを歌っていて、


そのアレンジや歌い方がEXILE ATSUSHIさんの目に留まり「このアレンジで歌っていい?」と言って頂くことがあり、それがソロライブのバックコーラスをさせて頂くきっかけにもなりました。


長年の夢だったATSUSHIさんとの共演も…🕊🕊
札幌ドームの大舞台で叶えることができた奇跡。
しかも臨月の妊婦姿の私とデュエットしてくださいました(笑)



この曲を歌うと優しい気持ちになれます。



 


夢を叶えるために必要なことは〇〇と〇〇!


 
皆さん、8月、どんど
エネルギー上がります!


心をオープンに
自分を信じて
進んでいきましょう。


何かを達成したり、
夢を叶えるのに
必要なのは


環境自己肯定感 
だと私は思います。


環境とは衣食住の空間に加え
どんな人と関わるか、共に過ごすか
どんな教育を受けるか
も入ります。


オトナになったら環境はえらべます。
教育も義務教育ではないから誰から学ぶか?
何を学ぶか?いかに学ぶか?を自分で選択できますよね。



叶えるための環境に身を置くこと
意識していきたいですね。


そして自己肯定感
エネルギー的に見てもみぞおちや丹田、丹田から下が不安定な方が多いです。

私も昔は下半身(土台)が弱く
人の意見に振り回され、被害者意識が強くありました。


自己を肯定する、認める、受け入れる。
自分の可能性を制限しているのは他の誰でもない自分自身なんだと自覚すること。


正直、超天才以外は才能の差はほとんどないのかなと私は感じます。


適切な自己肯定感があり
望む環境に身を置くことができれば


現実はするすると好転し
望む結果が得られるようになります。


必ず未来は開かれます!


 
 



 
 

 

 

 
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◇声の出しやすさは生きやすさ
本当にありたい姿

 



今日は満月ですね〜🌕



そこまで敏感ではない私も、5月、6月、夏至など最近のエネルギーの流れにかなり影響を受けていましたよ。なかなかハードだった(笑)



頭痛や吐き気がしたり

身体がだるくて重かったり



私のスピリチュアルメンターから

さまざまなことを教えて頂いていたのですが



春分から8月までのエネルギーの流れが

本当に強力で早い!



自分の在りたい姿、望む方向性が

これまでより増して現実化するスピードが

早くなるそうです。



ということは、

自分の中にクリアにできていないもの

ネガティブな信念、思い込みがあればあるほど

そちらの方向へ進む力も強いということ。



 


 浄化期間でした

 



最近ブログもSNSも必要最低限にしていたのは

浄化期間だったから。



不要な情報に感情が左右されないように

小さな自分の声に気付けるように



発信を控えていました。



 

そのおかげで人や環境がとても心地いいところに落ち着くことができ、私自身が"本当に在りたい姿"が何かということがさまざまなサインとして現れた期間でした。




その一つに《歌をうたう》ことがあり…

私、音楽することにいろいろ理由や言い訳をつけていたことに気付いたんですよね。





そことちゃーんと向き合ったおかげでいろんなことが削ぎ落とされて、ただ歌うことを楽しむ私になれたのです。


 

 

お金にならないから

成功するかわからないから

それをやって何になるんだ

それは人から認められることか



荷物を抱えすぎて、純粋に好きだったことが

複雑に、難しくなって。

"好きなこと"をする優先順位が下がる。

そんなことってありませんか?



でも、一度きりの人生で


「あぁ、心地よい」

「なんて幸せなんだろう



そんな感覚を持てる時間があるって

とても豊かですよね



その感覚を少しずつ取り戻している今日この頃。



練習で録ったのでマイクなし、加工なしの音ですが大好きなサラの一曲『Angel』を







これからYoutubeチャンネルで歌声をお届けしていきたいと思います🎙



歌に限らず、ピアノの即興演奏と共にリラクゼーション誘導や瞑想をしたり、ボイスヒーリング&デトックスワークなども配信も。



【大竹春菜youtubeチャンネル】



お付き合い頂けたら嬉しいです。

チャンネル登録もぜひお願いします爆笑


 


 

 
 
 

 
 

 

 

 
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◇声の出しやすさは生きやすさ
 人は何かを信じて生きる生き物




「水道の蛇口をひねれば水が出る。」

「夜眠れば必ず朝が来る。」



私たちは当たり前すぎて

それを信じて疑わないですよね。




そんなふうに私たちは

"自分が信じているもの"で世界を作り上げていると思うんです。


日々の小さな選択も、大きな決断も"自分が信じているもの"がベースになるとしたら




例えば、


『私には価値がない』

『苦しんで努力しなければ認められない』



そんな設定が自分のなかにあり潜在的にそれを信じて疑わない自分がいたとしたら?

それが現実として目の前に現れ続けますよね。




健康も時間もお金も可能性も。

全てに自分が設定した"信じているもの"があり

それをもとに行動することになります。





分離から統合の時代へ。




今、宇宙の流れ、変容スピードが加速しています。



コロナが大きなきっかけとなり、これまでの生き方・在り方に疑問を感じている方、変化させたい方も多いのではないでしょうか?(6月は私の周りも体調崩していた方が沢山いたり、少なからず影響受けてます。)




いよいよ、本当にきましたね。

自分に愛を持ち、向き合い、自己肯定感を高めて

自分の人生を生きる時が




しかし、そこまで大きなきっかけがないと私たちは本来の自分に気付けないのでしょうか?



もう苦しさから学ぶこと

ゼロからイチを繰り返すこと

傷を癒すステージに居続けること




そこから卒業して

未来からの光を取り入れましょう。



せっかく生まれてきたのだから

たった一度きりの、たった一つの命を輝かせよう





最近、新たな作品を作り始めています。

やはりクリエイティブなことが好きです。





自己肯定感




皆さんもう自己肯定感の第一人者・中島輝先生のトークライブ配信はご覧頂けました?





『マチュア世代の自己肯定感・ダイエットから子育てまで』


https://youtu.be/yjo52oclZN8




自己肯定感は何か新たに資格を取ったり、他人からの承認なくとも"誰もが生まれながらに持っているもの"今こそ、その感覚を思い出す時ではないでしょうか





 
デュアルライフ

 

 

 

 そして昨日は、中島輝先生のブランディングプロデュースをされていてA.M.Aアドバイザーでもある久保田知子さんがデュアルライフを語ってくださいました。







なんとオーストラリア、港区、鎌倉、3つも住まいをお持ちの知子さん!いつも太陽のように輝く知子さんからはデュアルライフの他にも



・自己肯定感

・自分自身に制限を作らない

・新しい視点や発想を持つ



など誰にも共通してためになるお話しをして頂きました。


 

『久保田知子流 デュアルライフで人生を2倍楽しむ方法』


https://youtu.be/SMbw_MSNguA


ぜひご覧ください






さぁ、いよいよ!

分離から統合の時代へ。

あなたが本来のあなたでいること。

ただそれだけなんです。



 

 



 
 

 

 

 
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◇声の出しやすさは生きやすさ
 毎朝、目が覚めたときに『幸せだなぁ』と感じられる私になる。


皆さんは毎朝、幸せを感じていますか?



10年前の私は全くそんなことはなく、、

朝起きることも仕事に行くことも

だるくて重くて



もう、ぜんぶやめてしまいたい!

どこかに逃げたい。



いつもそんなふうに思っていました。



でも、、


生きるためにお金を稼がなくちゃいけない。


自分の価値を証明するために自己表現を続けなきゃいけない。


誰かに認められるために求められることはしなくちゃいけない。



〜しなきゃいけない!

に縛られすぎて長い間、やめてしまいたいと思いながらもそんな勇気はなく負のループから抜け出せずにいました。



当時は音楽事務所に所属していて

毎日のように深夜から朝方までレコーディングや音楽制作。週末はクラブやライブハウスで歌う。



食べるものはコンビニか出前。

エアコンの効きすぎた、しかもタバコの匂いが充満する室内で長時間過ごす…



今思えば、若かったからできた(笑)

夢見る少女だった。



まるで籠の中のハムスターみたいに

くるくる回り続けていたのです。





身体が壊れた。




しばらくして

身体に不調が現れました。



身体がむくみ、重たくて

腰がもの凄く痛い…



それでも10cm以上のヒールを履いて

冬でも薄着で見た目ばかり気にしていました。



ある日、

『あ、これはもしかしたらヤバイかもしれない』



そんなふうに思った矢先激痛に襲われ

ベッドから一歩も動けなくなってしまいました。



24時間、冷や汗やら脂汗やら


トイレにも行けない

靴下も履けない

寝返りもうてない


ぎっくり腰ではないのに

この症状が1ヶ月以上続きました。

(完治するまでに2年)





心を守るために身体が壊れてくれたんだ。



その時から、

身体と向き合うことを少しずつ始めました。



そして、身体と心の深いつながりを知り



この痛みは身体の表面上のものではなく

心から来るものなんだと確信したのです。



それからというもの私は心理学、自己啓発、スピリチュアル、整体、ヨガの本を読みあさり



自分自身の過去を振り返るワークや

ときにカウンセリングを受けたり



口コミで有名なスピリチュアルヒーラーさんに

会いに行ったりしたのでした。




心と身体は切ってもきれない糸で結ばれていて

どちらかが不調になるとバランスをとるために

休んでね!というサインを必死に送ってくれるんだ。と深く理解しました。



あのとき、

身体が一度壊れてくれたおかげで

立て直そうと自分と向き合う時間をとることができ、今に繋がっています。




 
オンラインサロンでしていること。

 


そんな私が10年以上かけて

学んできたこと、実践してきたことを

オンラインサロンでお伝えしています。



不器用で心が弱かった私だからこそ

どんなふうにしたら楽しく生きられるだろう?

快適に過ごせるかな?



そんなふうに試行錯誤した甲斐があり

自分らしく生きる方法を皆さんにお伝えできる

機会に恵まれました。



オンラインサロンの内容をダイジェストにしています。少しでも中身が伝わると嬉しいです。 







6月で一旦募集を締め切るので

これから一緒に進みたいと思う方は

どうぞ参加してくださいねラブラブ



お申込みはこちらから

 





 

 

 

 
 



 
 

 

 

 
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