先日のヴィーガン出店で、
盛岡でアーユルヴェーダサロンをされてるhijauさんと出会って
ものすごくテンション上がりました♪
ドーシャ(体質)とかアーマ(毒素)とかシロダーラとか
聞くだけでワクワク（笑）
そこで
こんな素敵な方が盛岡にいらっしゃる！と
わかったら
どんどん私の目線からもアーユルヴェーダを伝えていきたい
繋げていきたいと思ったのです
哲学もだし伝えたいこと
少しずつ更新しますね！
✴︎
yogaティーチャートレーニングコースの中に
必ず組み込まれているのが
ヨガ哲学
ヨガ的食生活
ヨガアーサナ
瞑想
そのヨガ的食生活で食べ物の性質から
人間ひとりひとりのドーシャ(体質)の話、過ごし方に繋がるため
アーユルヴェーダについては必ず触れます
ヨガを実践して
効果を得るための必須が
ヨガ哲学とその食生活とアーユルヴェーダ
ということになります
他にもマントラなどもあると思うのですが
ヨガをしていく中で、興味を持つかどうかの部分かなと思います
必ずしも100%のヨギヨギーニが
それら全てを行っているか？というとおそらく数%ではないかと思われます
yoga自体、日本とは気候の違うインドが発祥となるために
寒い日本では難しい場面が多々でてきますしね。
仕方ないかな、寒いしね汗
生で食べるの進まないもん
私自身がゴリゴリのヴィーガンをやめたので
ヨガも合わせて
全ての人に「こうあるべき」というジャッジや強制をしないと決めています
もちろん、ヨガがジャッジということをしないものだということも理由です
気付く人は
私に言われなくても
必ず気付くタイミングが来ると思っているので
そのベストなタイミングまでに
精進するのは個人にとって必要な時間ですしね
そうそして
ネティ(鼻うがい)や舌の掃除はヨギはやってると思うのですが、それが未病に導く
東洋医学アーユルヴェーダなんです
西洋医学は病気になってから
どうするか決めるーしかもほとんどが薬
東洋医学は
病気にならないようにどう生活するかなので
そもそもが違います
ヨガ療法という言葉もありますが
つまりはヨガもアーユルヴェーダ的医療のひとつなわけです
体質ごとに違うので
どうしたら良いか、聞いてくださいね！
もちろんhijaさんに行くのが間違いないと思います
インドのドクターに直接指導を賜った方です。
ぜひ
そして
続く。