第1期ヨガダイエットコース★結果報告です。
先日ダイエットコース卒業された生徒さんからダイエットコースの感想を頂きました
頂いた文章そのまま転記させて頂きます。
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今まで自己流のダイエットをし続けては失敗の繰り返しでストレスが溜まるだけでした。
でも今回のヨガダイエットでは、ストレスがたまるどころかヨガをするたびストレス発散になり、今では私の中でヨガは精神安定剤みたいになっています。
痩せるだけではなく、健康的な身体になった気がします。
見た目が細くなっただけではなく、体の内側からキレイになれたと思います。
痩せていく過程で友人に言われて嬉しかったのは、ホントバランスよく痩せてるし、ストレスがないのが顔の表情でわかる！ と言われたことです。
無理な食事制限をしない、ヨガをすることでストレスも感じずにすんでいたんだと思います。
私がストレスなくここまで痩せることができたのはのどか先生のおかげだな。とつくづく思います。
毎日のメールで食事のアドバイスをしていただいたり、ヨガレッスンでは体の気になる場所を言えばその場所をしっかりトレーニングすることができ、次の日には必ず筋肉痛になって、効いてる！！と思えました。
のどか先生のサポートのおかげでダイエットをしてるのに、ツライ、イライラする、もう辞めたい。。と思うこともなく楽しく３ヶ月過ごすことができました。
本当にありがとうございました。
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こちらこそ、3ヶ月本当に楽しかったです。
外見も内面も変わっていく過程を見ながら一緒にトレーニングできたこと、誇りに思います
そして、とってもありがたいことに、3ヶ月で-10kg成功の写真を掲載する許可をご本人から頂きました
ご協力、本当に感謝致します
左の写真は－２kg時ですね。最初から写真を撮らなかったので・・・
どうでしょう
めちゃくちゃ可愛くなりましたよね
顔が小さくなって、首も長くなりました。
腕や足は、ウエストも引き締まり、バストUPまで成功しました
これからもヨガでキープ頑張って下さい