骨盤 の 感度

今年は

季節を 行ったり 来たりしますね

急に 暑くなったり

寒くなったり…

身体も 振り回され

こんな時は、身体の調整がうまく行かず

体調も崩しやすい

皆さん、大丈夫ですか～？

このような

 季節や環境の変化に 大切なのが

『骨盤の 弾力』

秋は

一年の中でも 過ごしやすい時期(…のはず)

骨盤も

最もﾊﾞﾗﾝｽの 取れる時期

骨盤機能が安定し

感度も 高まる時期

骨盤は

季節に合わせて 変化しています

「そんな事考えた事ない」と言う方も

いらっしゃるかもしれませんが

私達の体は、様々に反応し

緻密に ﾊﾞﾗﾝｽを 取ってくれているのです

季節だけでなく

骨盤は弛んだり

            閉まったり

常に反応しバランスを取っています

呼吸の吸う・吐くリズム

朝・夕 一日の サイクル

生理 の サイクル

一年 の サイクル…

排便・生理・出産

この骨盤の感度(反応力)が重要

感度が良ければ 反応もスムーズ

快適に 過ごせます

特に女性は

骨盤の弾力が より必要な性ですね

(だから出産できる体なんです)

何をやっても痩せない

運動やトレーニングを しても

効果が出ない

冷えや体調不良が改善しない

と 言う場合

骨盤か ガチガチになり

鈍っているのかもしれません

『『骨盤を閉めれば 痩せる』

は 少し違います

『 反応の良い 骨盤』

が 大切です

閉まるべき時に    閉まり

弛むべき時に    弛むと言う事

(どのような時に閉まり 弛むのかなど

詳しくは クラスで)

ガチガチでは、

何をやっても 効果が出にくいのも

想像できますね

・自律神経

・体温調節

・代謝

・メンタル

・食欲コントロール

にも これは影響します

クラスでは、

・骨盤 弛め

・骨盤や周りの筋肉、筋膜の調整

・骨盤呼吸

・骨盤の反応を高めるワーク

・骨盤内の機能を引き出すワーク

・本来の位置を探るワーク

・全身とのバランス

・自分を知る事

・自分でケアできる事

…

その時々で、様々なアプローチをしています

骨盤感度の良い 秋

骨盤の反応力を上げる 

チャンスですね

寒～い冬が 来る前にね