ご訪問ありがとうございます。
ヨガエステセラピストのEimiです。
高野山・宿坊で
心身を整える
今回2度目の高野山
前回と同じ宿坊「不動院」で
数日間世話になりました。
山深く
毎朝、鳥のさえずりで目が覚めて
住職さんたちの朝の勤行、
瞑想に参加させていただき
地元の山の恵・精進料理をいただいてから始まる1日。
お部屋の窓からの景色
朝からマイナスイオンたっぷり
朝の勤行
阿字観瞑想体験
深く瞑想ができ
頭の中も体もスッキリ！
↓↓↓
阿字観瞑想
4つのステップ
1.調身(体を整える)
2.調息(呼吸を整える)
3.調心(心を整える)
4.出定(深い瞑想から出る)
宇宙に浮かぶお月さま
その中にサンスクリット語の《あ》の文字
この文字は、太陽・大日如来さま
文字の下には、蓮の花🪷
「命の源」を表しているそうです。
全ては一体
全ては繋がっているということを
思い出させてくれる。
400年前の建物
こちらで朝食
地元の山の恵
精進料理をいただき朝が始まります。
不動院さんの夕食も
美味しい精進料理です(^^)
奥之院へ
お寺cafe
しっとりと静かなcafeタイム
高野山の地場のエネルギーはすごかったです！
とにかく空気が清々しくて気持ちいいです。
護摩行見学
高野山観光
一の橋天風さんで
高野山の香り体験
高野槙などブレンドして
匂い袋や塗香を作りました(^^)
世界平和を祈る
山伏さんたちの護摩行
ほら貝の音が山に響いてました
短い間でしたが
日常から離れ
数日間ここで過ごし
心身の軽やかさ清々しい感覚
新たに得らることができました。
一緒に旅をした心友
高野山でお世話になった方々
心から感謝です。
ありがとうございました。
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Eimi