体幹トレーニング！！

体幹トレーニングできます！！
トランポリン＆クライミング

めちゃくちゃ疲れます




写真ぶれてますね～笑


トランポリンってハードです
インストラクターさん曰く、走るのと同じ運動量になるそうです





ボルタリングは・・・怖すぎます

旦那はひょいひょい登ってました




これはインストラクターさんです
スラックラインというトレーニングです
バランス力、体幹が鍛えられます

かなり難しいです

でも楽しみながら体幹トレーニングできて汗もかけていいですね

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