17日はマインドフルネスお茶会でした。
次回のマインドフルネスお茶会は2月8日木曜日です。
今回の参加者の方は、
赤ちゃんと一緒だったので、
赤ちゃんとできるマインドフルネスを
お伝えしました。
赤ちゃんをだっこして、
「生まれてきてくれて、
ありがとう😊
私はあなたが大好きだよ❤️
みんなあなたのことを愛しています。
あなたは、
そのままで素晴らしいんだよ。
あなたがいるだけで、
私は幸せなんだよ。」と
伝えます。
そしたら、
さっきまで泣いていた
赤ちゃんが落ち着いちゃった👶
この効果は、
この言葉を聞いている赤ちゃんが幸せになるだけじゃなくて
この言葉を話している
お母さんにも効果かあるんです。
自分の声を自分が一番聞いています。
さらに骨伝導で脳幹にまで、
響きます。
お母さんと赤ちゃんは
潜在意識でつながっているから、
お母さんが幸せな気分になると、
それだけで、
子供は
落ち着いちゃうんです。
幸せなひとときを
私もいただきました。
ありがとうございます😊
マインドフルネスお茶会では、
マインドフルネスの呼吸法や
潜在意識について
実践でお伝えしています。
マインドフルネスをすると
扁桃体が小さくなり、
ストレスに過剰に反応しなくなります、
2月8日10時から11時までzoomマインドフルネスと潜在意識のお茶会をします。1,000円です。https://resast.jp/events/239289
今日のアファメーション「私は完全です❣️」
いろんな考えがあって
いいと思います😊
答えは
皆さんの中にあります。
一番大切にして
いただきたいのは、
ご自身の中から感じたことです。
それが、
ご自身の中から感じたことです。
それが、
「うんうん、あ～、そうだな！」
だったり
「うーん、ちょっとわからないな。」
だったり
すべて大切な気づきなんです。
その気づきを一番に愛おしく、
大切にしていただきたいと想います。
気づきから、
その気づきを一番に愛おしく、
大切にしていただきたいと想います。
気づきから、
ものすごい癒しが起こります。
メルマガに詳しく書きましたので、
登録しているみなさまは、
確認してみてくださいね。
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SNSでは公開しにくい情報を
メルマガで発信しています。
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いつもお読みいただいて
ありがとうございます😊
子育てや自分育て
教育や共育の
ヒントになるような
心があったかい温泉に
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今後ともどうぞ
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心からの愛と感謝をこめて。
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shante!(シャンテ）
山本 紘衣
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ビジョン：
みんなが自分とつながり、
自分力を発揮するお手伝いをする。
山本紘衣
アドレス : shanteclear@gmail.com
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心理カウンセラー
山本紘衣です🌸
アドラー心理学講座講師
マインドフルネスプラクショナー レイキマスター
元幼児教室講師
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アドラー心理学講座を
受けて頂いた方向けに
「勇気づけ子育てを続けよう！」
自主サークルを立ち上げます。
2月8日10時から11時までzoomマインドフルネスと潜在意識のお茶会をします。1,000円です。https://resast.jp/events/239289