とりあえずケアしとかねば…

きょうは、全身動けませ～ん！　カラダがまったくいうことを聞いてくれません！
もがきながら１日を過ごしております。

とはいえ、ケアをしなければ今後に響くので、鍼灸院にいってきました。下半身全体を、じっくり診てくれました。

ふだんなら、施術後は楽になるんですが、きょうに限って言えば効果なしというか？？　想定外のダメージがあったからでしょう。

週末までにもう１回行かなければならないかもしれません！

大勝利＼(^o^)／！

遅くなりましたが、本日開催されました『第４２回 防府読売マラソン』の結果を報告します！

２時間５６分４３秒

《さぶすり～》達成です！

自分史上最大の筋肉痛に見舞われております。レース分析する余裕はありませんので、報告は後日にさせていただきます！

『教科書どおり』の完全回復！

おはようございます。

レース当日の朝がやってきました！

さっそく、朝の計測です。



ステイタスの『1』は、トレーニング期では、めったに出ることはありません。通常、一定程度の疲労を抱えた状態でトレーニングすることが多いからです。

つまり、きょうの状態は出来過ぎといえるくらい、教科書どおりの『完全回復』になったわけで‥、間違いなく、肉体的にはきょうピークがやってきたことになります。ついでに、メンタル面でも充実しています。

これで結果が出なければ、気持ちがコントロール出来なかったか、実力がなかったか、どちらかです。

大胆、かつ、慎重に、レースに向き合いたいと思います。

防府読売マラソン、スタートまで
あと ４時間半ちょっと