あなたはご存知でしょうか。白ごま油でうがいをすると白髪がなくなり、肌につやがでて、ほうれい線にも効果があるそうです。
うがいだけで、そんな嬉しい効果が得られるなんて、すごいですね
それには理由があります
インドにはアーユルベーダという伝統医学があり、その伝統医学で「白ごま油」を使った美容、健康法があります。
今回はその中でも「白ごま油」を使った「うがい」について紹介したいと思います。
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【白ごま油のデトックス効果】
白ごま油は肌への浸透力が高く、セサミンなどの成分が体内を巡って、溜まった毒素を排せつ物や皮膚から外に出してくれます。
そして、保温性と保湿性に優れているため、体の冷えや皮膚の乾燥を守ってくれます。
【白ごま油のうがいの効果】
殺菌効果があり、口臭、歯周病、口内炎に効きます。
また、これがすごいと思うのが、
白ごま油でうがいをすると、肌につやと潤いを与え、白髪、抜け毛、ほうれい線にも効果があると言われています。
なぜそこまで効果がでるかというと、
うがいをする時に、舌の裏で白ごま油を吸収するから、だそうです。
舌の裏は、血管がたくさんあり、血管から体内へ浸透しやすくなるから、食べ物で消化するよりも吸収力が高いと言われています。
【白ごま油のうがいのやり方】
（1）加熱処理した白ごま油大さじ1杯を口に含む。
（2）のどに行き渡せるようにガラガラとうがいをする
（3）口全体に行き渡せるようにクチュクチュとゆすぐ
（4）ティッシュペーパーに吐き出す
※白ごま油は100～110度まで加熱したものを使用。
いかがでしたか。
これを毎日の習慣に取り入れたら、老化防止になりそうですね
気になる方は、ぜひ試してみて下さい＾＾
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