シャナです(*^^*)
28日の満月🌕より1日早い満月ヨガです！
まずは
ヨガの講師千絵ちゃんからのメッセージです！
🌕7月28日に、災害後初めての満月を迎えます。
満月にはエネルギーを増幅する作用があるので、この災害による不安や恐怖、疲れ、肉体的不調が表面化しやすいときでもあります。
色んな思いが交錯し、"今ここ"から意識が外れやすいとき。身体を丁寧に動かして緊張を解く、呼吸を整え自律神経系のバランスを整える。自分の身体や呼吸をしっかり感じながら行うことで"今ここ"に意識を戻します。
ヨガ後のムーンロッジの時間では、内に溜まった思いを、話すことで解放していきたいと思います。
どんな思いであれ、お互いに良い悪いの判断をせず、シェアし合う。まだ話したくないという方はその思いをシェアしてください。
今回の災害から何を学び、次の展開にどう生かしていくのか…。
正しい答えはありません。
お互いの思いや考えをシェアし合うことで、各自が多角的に今回の出来事を捉え、自ら答えを見出していく。
そんな時間になればと思っています。🌕
女性の浄化の時をムーン・タイム（月経）と呼びます。
すべての女性達の浄化の時期（月経）
ムーン・タイムの女性には、強いパワーが宿ると言われこの特別なパワーがそこなわれたり、盗まれたりすることのないように
女性達は「ムーン・ロッジ」で過ごす。
ネイティブアメリカンの風習のひとつです。
そんな女性だけの守られた場所を作りたいという思いから「お月さまのお家」をOpenしています。
満月ヨガの時間から
その後は女性限定の自由参加のスタイルで
参加費は無料。
(ヨガは2000円)
女性の安心できる場所。
おしゃべりしたり、ゴロゴロしたり、いっさいの心配ごとから解放されて、ゆっくりと自分の内に向かう時間にしましょう。
またよもぎ蒸しのご希望があれば応じます。
尚、この度被災した方のヨガとよもぎ蒸し(ご希望があれば)は無料にさせていただきます。
場所 : よもぎ蒸しサロンシャナ 倉敷店
倉敷市本町10-3「紡」店舗奥2F
日時 : 7/27(金)
10:30〜12:00
◎満月ヨガ
満月から始まる浄化力がスムーズに
働く満月のヨーガ。
自分のからだと呼吸を感じながら
今この瞬間に意識を合わせること、
変化していく心身の状態に気づくこと。
あるがままを肯定的に受け入れること。
内なる自分と繋がりましょう
講師: 小松原千絵さん
瞑想ヨガインストラクター
マタニティ産後ヨガインストラクター
◎持ってくるもの: ヨガマット、
動きやすい服装、飲み物
◎参加費：2000円
12:00〜17:00
自由参加 ムーンタイムの方もそうでない方も
（参加費無料）女性なら誰でも参加できます。
何時からでも何時まででも自由。
お喋りしたり、ゴロゴロしたり、
ゆっくり緩んでください。
ご希望の方はよもぎ蒸し（別途料金）もできます。
尚、この度被災した方のヨガとよもぎ蒸し(ご希望があれば)は無料にさせていただきます。
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