仕事も完全復活してから8ヶ月が過ぎました。
ありがたいことにお仕事も順調で
次のイベントも決まり、やるコト満載デス
しっかし、そのぶんカラダのケアもしっかりしないとですね。。
一ヶ所痛めてしまうと、他でバランスを取ろうとしてまた痛い場所が増える……(苦笑)。。
でも、少しでもいい状態で仕事をしたいし
人前で踊ることを続けるなら
できる限り最高のパフォーマンスをしたい。
その為には毎日の努力が大切。
昨夜仕事帰りで見つけた愛読書「Tarzan」
（笑）。
（笑）。
肩甲骨と骨盤は前からかなり注目されているけれど、改めて読んでみました～。
骨盤に関してはかなり勉強しているけれど
肩甲骨の知識は少ないので勉強になります
私のお気に入りのテニスボール使ったり
タオルを使ったり。
最近よく耳にする「肩甲骨はがし」
正しい知識を身につけて実践あるのみですね
そうそう、1つ告知があります。
2月の祝日(2/11)、久しぶりに
骨盤コンディショニングのクラスをやります
セントラル市が尾 14:40～15:30 
因みに13:30～14:30はHIPHOPです
骨盤クラスでは後半リラクゼーションのストレッチも含めながら、気持ちよくほぐしていきたいと思います。
お時間ある方は是非～～
今夜は雪になるかも。。。
みなさん風邪ひかないように暖かくして
過ごしてくださいね