今日は寒かったネ～～～
冬って感じだったぁ
ちょっと前に広尾に新しく出来た富士山溶岩スタジオ
(マグマスパスタジオ)に行ってきたんだよ～
マグマスタジオには１００％富士山の溶岩プレートを
使用してて、ホットスパみたいなカンジであったかいところで
ヨガとかストレッチのクラスをやるのですヨ～
ま～～～、ハンパなく汗が出てビックリしたよぉぉ
どんどんお水飲まないと脱水になっちゃう。。。
私はサウナとか苦手だったからかなりキツかった～
効果、効能としては細胞の活性化、解毒作用、免疫力向上
などなどかなりのデトックス
でも体質により合う合わないはあるかも。。
実は私このスパへ行った夜８度以上の高熱が出ちゃったんよね
カラダに効き過ぎたんカナ
終わったあとは水かぶったみたいに汗出てるから
かなり気持ちいいんだけどネ～～～。
暑いのが大丈夫な人はいいかもヨ