下北レッスン＆骨盤クラスおつかれさま～～
下北での骨盤クラスは２回目だけど
このクラスでは自分自身のカラダを少しでも知ってもらえたら
と思いマス
カラダが歪んでる人は多いと思うけど
簡単なエクササイズやストレッチで
ダンスをしている人はダンスが変わっていくだろうし
していない人もいい方向にカラダが変わっていくんじゃないカナ
と思うので少しずつでも続けていってほしいデス
そしてそして、骨盤クラスに高校の時の友達が来てくれて～
終わってから下北ランチ＆ショッピングへ
前からずーーーっと欲しかったものをゲット
アロマディフューザーです
お水とアロマオイルを入れると香りのミストが出てくる～～
無印良品のものなんだけどセールだったので思いきって
買っちゃいました
オイルはブレンドオイルで「リラックス」
中身は～～～～
ラベンター、スィートオレンジ、ローズウッド、ゼラニウム。
スッキリした癒される香り
この香りでストレッチして寝マース
楽しい充実した１日でした～。
レッスンに来てくれたみなさん、ありがとさんでした
おやすみぃ