ニョニョ目標-3kg月の目標-6kg食べたものを写メしていくだけのダイエット。果たして結果は・・・?
ダイエットといえば食事制限が大事、運動が大事。
よくわかっているんです。わかって「は」いるんです。
でもこれが、なかなかできない。
夜8時以降は食べない、炭水化物を食べない、おうちでできる運動のDVD(入隊やら、メソッドやら、ヨガやら・・・)
いろいろとやりましたが、たとえうまくいったとしても、期間限定。
そして必ず起こるリバウンド。
そしてそしてそれを繰り返すことによって太りやすくなっていく身体・・・こわすぎ!!
もう30もすぎて、そんなに無理できない。てゆうか、もう無理したくない。