あなたは、おばあちゃんの赤ん坊であり、
そしておばあちゃんの愛する
小さな男の子であり、女の子であるのです。
おばあちゃんは、母なる地球は、
あなたのことをすべて知っています。
さあ、ゆっくりとお休みなさいーー
ゆっくりと。いま、休んでいいのです。
毎日、今のようなことをしてください。
毎日、あなたのことを愛してあげてください。
無駄にできる時間はありません。
一秒一秒かけがえの時なのです。
今生きている瞬間瞬間は、
あなたの人生の一部なのですから。
あなたの代わりにあなたの人生を生きられる人はいません。
あなただけがあなたの人生を生きられるのです。
自分自身に優しくなってあげましょう。
自分の体に話しかけてみてください。
内なる自分に話しかけてみてください。
何がみえるでしょうか。
あなたが本当は何を欲っしているかは、
あなたにしかわかりません。
あなたが、唯一あなたの望みを理解している存在なのです。
自分を信頼できなくなった時や、
何となく恐れの感情が込みあげてきたり、
自分がひとりぼっちであるような孤独感におそわれた時は、
すべての生命があなたのために
ここにあるということを思い出して下さい。
病気になる必要は本来まったくありません。
あなたの体が不健康になる必要性はまったくないのです。
なぜならば、あなた自身が、
あなたの癒し方を一番よくしっているのですから。
自分を愛し、そして信じること以上に、
あなたを癒せる方法もなければ、人もいないのです。
この地球上で唯一あなたが所有しているもの、唯一あなたの面倒をみてくれるものは、
ひとつしかありません。
それは、あなたの魂。
精霊です。
そして、あなたの体を構成するひとつひとつの細胞は、精霊そのものに他なりません。
あなたの精霊はすべてをしっています。
あなたの精霊は、宇宙のすべての知恵と知識を心得ています。
悩みや心配事から自分を自由にしてあげてください。
飛ぶことを恐がらないで。
声を出して歌うことを恐れないで。
体を自由に動かし、踊ることを学びましょう。
自分の歌を歌いそして自分の踊りを
踊れるようになった時、
あなたは完全になります。
まわりのすべてのものとひとつになります。
あなた自身が宇宙そのものになるのです。
自分自身に語りかけ、そして愛してあげましょう。
いたわってあげましょう。
あなたは、本当に特別な存在なのですから。
あなたの代わりがつとまる人は、だれもいません。
あなたはこの世で唯一かけがえのない存在です。あなたは本当に特別な存在として生まれてきたのです。
体の中に闇をみつけたら、
その部分にあなたがどれほど、
あなたのことを愛しているかを教えてあげましょう。
もしそこに恐れの感情や痛みがあったら、
それをそのまましっかりつかんで、
抱きしめてあげてください。
そして一緒に泣いてあげてください。
これまでずっと注意をむけてあげなかったことを謝りましょう。
そしてこれからは大事に、
いたわることを約束してあげてください
あなたの中にあなたを癒す力があるのです。
あなたの体の細胞のひとつひとつは健全で、
明るく輝き、そして生命力に満ち溢れています。
あなたはそのままで完全です。
そのことをよく憶えておいてください。
簡単なことではないかもしれません。
けれども、しっかりと意識して忘れないでください。
正しい、健全な考えを選ぶ自由。
自分にとっていつでも最良の決断をくだす自由。
笑う自由。
泣く自由。
これらはすべてあなたに決断がまかされているのです。
あなたは何に囚われることなく完全に自由です。
どんな場合でも、あなたのために決断をくだせるのは、あなたしかいないことを
よく理解しておかなければなりません。
真実を語るように努めなさい。
真実に背いた時に体は病気になります。
体は私達が真実を語っているのか、
それとも嘘をついているのかすべて知っています。
私達の体は、本来健康に作られているのです。もともとは、本当に純粋でしかも神聖なものなのです。
そしていつでもそうありたいと願っているのです。
私の祈りは、あなた方に感謝をすることです。私達を愛してくださることに
感謝することが私の祈りです。
そして、私達にこの聖なる生命を与えてくれた両親に感謝することです。
私達ひとりひとりが、
与えられたこの生命を最も美しく
全うできるような女性に、
そして男性になるための手助けをしてください。
私達が、そのままの自分であることを
恐がらないよう手助けをしてください。
そして、生きることの真の意味を理解できるよう。
それが私の祈りです。
これまでの人生の中で、
とても恐ろしいと思ったことが何度ありましたか。
私たちはこの大いなる宇宙に、
限られたほんの少しの時間しか
存在することができません。
ですから、自分が一番本来の自分らしく美しくなれるように努力しましょう。
皆さんは本当に美しい存在なのです。
ですから、本当に美しい自分自身になれるように努力しましょう。
皆さんは今大地と結ばれました。
皆さんが永遠に大地とつながることが
出来るようにお祈りしましょう。
もう恐れることは何もなりません。
暖かい母なる大地がいつもあなたのことを
見守っています。
ホーミタクヤセン
全ての生命はつながっている
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