大地のエネルギーは
病をも治す
風邪をひきそうなときは
エネルギーの柱を真っ直ぐにたて
大地からのエネルギーを吸い込む
体がポカポカしてきたら正解
日々宇宙(光)エネルギーと
大地のエネルギーを
無意識に取り入れているが
常に真ん中を探して
バランスを保つこと
どちらかが過多になっても
両方がいつもより少なすぎても
体調も崩れやすくなる
バランスが分かりにくいときは
グラスに今の自分のエネルギーを注ぐ
イメージをする
まず朝起きたら
全体のエネルギーが何％グラスに入ってるか、
それに応じて今日の過ごし方を決めてみる
その中で
宇宙(光)エネルギーと
大地エネルギーが
だいたい何割くらいなのか
イメージしてみる、
過多になっていたら
少し逆のエネルギーを
取り入れてみる
私の場合、
光のエネルギーが
多くなりやすいので
大地にグサッと根をおろして
たくさん地のエネルギーを吸い込む
大地のエネルギーは火のエネルギーに近い
暖かくやる気に満ち溢れる
ストレッチすると
エネルギーが入りやすくなる
過多になると頭の回転が速くなり
めまいがする
宇宙のエネルギーは浄化のエネルギー
優しい光のエネルギーで
体がリラックスしてホッとする
大きなあくびと深呼吸がでたら正解
全体的に両方のエネルギーが
少ない場合は両方を
バランスよく取り入れる
キーワードは
水
呼吸
姿勢
地球にはすべてが揃っている
shaman of light