４月になってしまいました
今日はとても温かいです
お仕事も辞めて２か月ではないか・・
さて、「背中が丸くならない」
以前記事にしましたが、お布団ストレッチを毎朝やってはいるけれど
なかなか改善しない、やっぱりお腹は固くなるし・・背中もがちがち
ということで 何かせねばなりません・・
しかしプチ鬱の私としては
新しいことを始める気力がありません
なので一人でできる事をコツコツと
朝のラジオ体操をしていましたが ちょっと。。いやかなり足りない
バランスボールをやってみよう
(海老蔵さんがいつも座って写ってるｗｗ）
以前は健康太極拳をしていましたが
近所に教室がなくなり
活動できなくなっていました
バランスボールは自宅にずっとあったのだけど
なかなかやる気が起きず・・・なんとなく娘の部屋の片隅にポイｗｗ
やっとリビングに移動してきました
一人でやるのは寂しいので
YouTubeの先生方のご指導を（勝手にのせちゃってますけど）
１基本①です 片足を乗せるがこんなに難しいとは
先生はキープ簡単にしてますけど 私はグラグラです
２基本② 脳がアホになっているのがわかりました
足が加わると混乱します(;^ω^)
３楽しく体操しています もうね、笑うしかない
これが完ぺきにできる事が目標
調子が良ければ、この後いくつか参考にさせていただいている
もっと早くやればよかったなぁ