身体を温める野菜✨ | 【沖縄・那覇市】ヨガ&エステサロン shala(シャラ)のブログ

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初心者専用ローホットヨガ&エステサロン 「Shalaシャラ」は、体の内と外側から輝く女性のためのトータルビューティーを目指しています。
【ヨガ】【インディバ】【リラクゼーション】【痩身】【フェイシャル】【小顔矯正】など

こんばんは音譜



沖縄県那覇市おもろまちにあります

ローホットヨガ&リンパエステ

shalaです(∗ ❛⃘ ❛⃘∗)





冷え対策のオススメ野菜のご紹介です爆笑






ブロッコリー


ビタミンcが豊富で鉄分の吸収を助け冷え改善お願い


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ネギ


アリシンが含まれており血行をよくして身体を温めますラブ


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小松菜



ほうれん草よりも鉄分が豊富でビタミンCもとれます(*^^)v
アクがすくなく、スムージーなどにもオススメですピンクハート


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カボチャ



ビタミンEが血管をしなやかにし血流をよくしてくれます照れ



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沖縄は暖かくなってきてますが、お食事からしっかり身体を温め血行促進し、健康体を目指していきましょう(*・ᴗ・*)و!



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ローホットヨガ
&
インディバリンパエステサロン
Shala(シャラ)


沖縄県那覇市おもろまち4-7-28
リバンプビル2階