サボってすんませんっした! 地味に毎日続けていた柔軟体操をサボったら・・・・ 90度以上曲がらなくなりました(´・ω・`) もともと体がガチガチなので、あっという間に元に戻るよね!! ・・・また1からやり直しか~・・・あ~~~。 【楽天カードでP5倍】楽天1位受賞 ヨガマット 10mmトレーニングマット ピラティス エクササイズマット ゴム 収納バンド付 おしゃれ ダイエット器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス 楽天市場 1,530円 クーポン(中川式ストレッチングベンチCOMP)ストレッチマシン 中川式ベンチ 中川式ストレッチングベンチプラス ストレッチャー 柔軟運動 足 腰 筋肉 関節 プロイデア PROIDEA ドリーム コンパクト 中川式ストレッチングベンチ コンプ (同梱不可 代引不可)(送料無料) 楽天市場 31,219円 “ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座 (NHK趣味どきっ!MOOK 生活実用シリーズ) [ 中野ジェームズ修一 ] 楽天市場 935円
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