朝食
ご飯
味噌汁
田楽こんにゃく
カジキのムニエル
プラス
あずきバー
朝から食べ過ぎだあ
今あんまり食欲なぃから
昼.夜ゎ控えょ―
昼食
ささみ色々サラダ
炭酸水
あずきバー
間食
ポテチ
カントリーマァム
桃
プリン
お菓子食べ過ぎだょね
もぅデブになる―
夕食
ポトフ
ゴーヤチャンプルー
豆乳
ご飯
味噌汁
田楽こんにゃく
カジキのムニエル
プラス
あずきバー
朝から食べ過ぎだあ
今あんまり食欲なぃから
昼.夜ゎ控えょ―
昼食
ささみ色々サラダ
炭酸水
あずきバー
間食
ポテチ
カントリーマァム
桃
プリン
お菓子食べ過ぎだょね
もぅデブになる―
夕食
ポトフ
ゴーヤチャンプルー
豆乳
しょうが紅茶にゎ
ダイエット効果があると
言われてます
なぜなら
こんな作用があるから
↓しょうがゎ
血行を良くする
身体を温める
→冷え解消
発汗作用
下痢. 便秘解消
風邪予防
雑菌効果
新陳代謝促進
等々
紅茶ゎ
リラックス効果
雑菌作用
利尿作用
抗酸化作用
虫歯予防
等々
です
女性の肥満.
下半身太りの原因として
冷えが関係しているの
体が冷えると
体温が下がり
代謝が悪くなっちゃぅ
そうすると
摂取した糖分.
脂肪が燃えなっちゃぅんです
水分も溜め込んぢゃって
むくみにもつながる
やっぱり
体を冷やさないことが
大切ってこと
体を温める
しょうがと紅茶の
ベストな組み合わせの
しょうが紅茶で
冷え知らずの体質になろ―