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◇セルフ美顔メソッド◇顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。

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「セルフ美顔メソッド」のyukaです。

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お顔のお悩みは

人それぞれですが

その中でも

多いのが

笑顔のお悩みです。

たるみ・シワは

やはり４０代以降の方に

多いお悩みですが

笑顔のお悩みって

年齢関係ないですよね。

先日も

「結婚式へ向けて

笑顔を磨きたい」と

レッスンをお申し込み

下さった方（20代）が

いらっしゃいました

・自分の笑顔が嫌い

・カメラを前にすると顔がこわばる

・笑っているのに、楽しそうに見えない

・笑うと口周りにシワができる

・笑うとお顔が大きく見える

などなど

皆さん色々な

笑顔のお悩みをお持ちです。

ちなみに私は

笑うとお顔が横に広がり

大きくなるタイプでした

笑顔の作り方って

そもそも教わる事が

ないので分からないですよね。

色んなタイプの

笑い方がありますが

笑顔が苦手な方の

ほとんどに共通しているのが

「頬の筋肉が

使えていない」

という事です。

頬の筋肉が上手く使えると

笑顔はとても

素敵になるのですが

頬の筋肉が

眠ってしまっていて

頬を上げようとしても

動かないので

変わりに

違うところに力が入り

（大体顎周りが多い）

なんだか笑顔が

残念になってしまう

ケースがとても多いのです

私の場合

顎に力を入れて

口を横に引いていたので

お顔が大きく見えていました

ですので

笑顔を変えたかったら

今眠ってしまっている

頬の筋肉を目覚めさせる

必要があります。

ここで

顔トレの出番です。

最初は中々

頬が動かなくて

苦戦される方も

いらしゃいますが

筋肉は必ず

応えてくれます

こちらの生徒様も

笑顔がとても洗練されました！

以前よりも

頬の位置が高くなり

若く見えますね！

頬のお肉も引き締まったので

お顔のスッキリ度も

増しています

頬の筋肉が普段から

使えるようになると

笑顔が良くなるだけでなく

頬のたるみや

ほうれい線予防

にもなるので

頬の筋肉は

眠らせておくのではなく

適度に鍛えていく事を

おすすめします！

笑顔が変わるだけで

お顔の印象は

グンと変わりますよ

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頬の筋肉、眠っていないですか？？