こんにちは
平日のレッスンメニュー
お友達同士のご参加で３名以上集まる場合
お好きな日程・時間帯で通常レッスンと同様お一人様９０分６０００円×人数でレッスン致します。
お友達同士のご参加で２名様の場合
お好きな日程・時間帯でお一人様９０分７０００円×２
お一人様でプライベートレッスン
お好きな日程・時間帯で９０分９０００円
（いずれのレッスンも場所は金山駅、もしくは地下今池駅すぐ側になります）
出張レッスン（２名様以上で出張いたします）
９０分お一人様６０００円×人数＋１０００円（出張費）＋交通費
◆こちらよりお申し込み下さい
イベント等でのレッスンもご相談下さい♡
abbiesensei@gmail.com
名古屋のフェイシャルヨガインストラクター・yukaです。
先日受講したフェイシャルヨガ指導者養成講座・アドバンスコース、2日間で色々な事を学びました
（詳しい記事はこちらから☆）
全員で記念撮影☆
その中でもこれはお伝えしなければ！と改めて思ったことは、舌を鍛える事の大切さ。
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）には舌を使うポーズが沢山あります。
あっかんべーのポーズ
何故舌を鍛えるとよいかというと・・・
まず滑舌が良くなります♪
舌の筋肉を鍛えると舌がよく動くようになるからです。
私も仕事柄ほとんどの時間を話をして過ごしていますが、顔ヨガを始めてから疲れてきて舌が回らない・・・ということがかなり減りました
以前は話をしすぎて舌が疲れてくるとカミッカミでした
最近では興奮した時に早口で超滑舌よく話をしてる自分に自分でびっくりすることもしばしば(笑)
そして更に
言語の発音が良くなります♪
他言語を学んだ事がある方は誰でもその発音に苦労した経験があるかと思います。
私も普段英語を教えているのですが、発音ってなかなか簡単にはよくならないものです
(特に大人の方)
(特に大人の方)言語の発音は舌の位置や動かし方がとても大事になってきます。
普段日本語では使わないような舌の動きを求められるので、頭で分かっていてもなかなか思うように舌が動かせないという方を何人も見てきました。
でも舌を鍛えてあげれば、そのうち自在に動かす事ができるようになるので、結果発音もよくなります
そして今回一番お伝えしたかった事！
舌を動かすとパロチンという若返りホルモンが分泌されます♪(´ε｀ )
パロチンって何ぞや！？
私もつい最近まで知りませんでした
どうやら唾液に含まれる成長ホルモンであり、ホルモンの中で唯一若返りホルモンが発見されたものだそう
顔ヨガの舌を使ったポーズをやると、本当によく唾液がでます。
でもその唾液の中にパロチンが多く含まれており、
毛髪や粘膜などの発育を盛んにし、肌の新陳代謝を促してくれるそう♡
更に！壊れた組織を修復する効果があり、更年期障害の薬としても使われているみたいです。
とにかく美容効果がすごいので、健康食品などにもパロチンに似た成分が含まれているらしいです！！
滑舌や発音は別に・・・という方も、若返りホルモンが分泌されると聞いたら舌を鍛えてみたくなりませんか？？
★11月よりアピタタウン稲沢&イオンタウン有松にて顔ヨガ講座開催します。
平日のレッスンメニューお友達同士のご参加で３名以上集まる場合お好きな日程・時間帯で通常レッスンと同様お一人様９０分６０００円×人数でレッスン致します。
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平日のレッスンは月～金の１０：３０～１５：００頃の時間帯で可能です。
（曜日によって時間帯が変わってきますのでご相談下さい）