名古屋のフェイシャルヨガインストラクター・yukaです。
週末は体調不良で寝込んでいました
それでも暖かい布団があって、暖かいご飯が食べれて、安心して休めるだけでも幸せな事だと今は感じる事ができます
熊本の皆さんに一刻も早く普通の生活が戻りますように。
さてさて、
女性の体はとても繊細なもので、特に生理の時は色々悩みがつきないと思います。
私は生理前が一番大変で、まず異常な眠気に襲われます
目を閉じたら最後、平気で一日中爆睡できます
プラス何もしたくないモードに入るので、とにかく全ての事が面倒くさ～い！！
寝る事しか頭にない状態です 笑
そしてもう一つ辛いのが顔のむくみ
パンパンになります
それか逆にげっそりして急に5歳くらい老けたように見える時もあります。
生理前は気分も落ち込むので、そんな顔を鏡で見る度に
でも私は講師をしているので、人の前に立たなけばなりませんそして注目を浴びます。気にしてるのは自分だけだとしても、そんな顔で人の前に立つのは本当に憂鬱
そして注目を浴びます。気にしてるのは自分だけだとしても、そんな顔で人の前に立つのは本当に憂鬱体もダルいしお顔もおブスになるし、もう最悪！！
これは女子あるあるではないでしょうか？？
でも、私は最近気付いたら生理前の顔のむくみがだいぶマシになってきたのです！！
これもフェイシャルヨガ（顔ヨガ）の効果なのかな？？と思っています
生理前の顔のむくみはホルモンバランスの関係なので、顔ヨガで表情筋を鍛えることとはもしかしたらそんなに関係はないかもしれません。
ただ、私の場合、元々のむくみがなくなったので、生理前に多少むくんでも以前のように酷くはならなくなったのかも
以前はただでさえむくんでいる顔が、更にむくみを増しパンパンになっていたんじゃないかと 笑
やはり普段から顔ヨガで顔をほぐし、血行をよくするのは大切だなぁと改めて思います
もし私のように生理前のむくみが酷い方も、普段から顔ヨガをやっていれば、あのイヤ～なむくみが改善されるかもです
そしたらあの辛い時期の憂鬱さが少し軽減されるのではないでしょうか！？
本当に顔ヨガはいいことづくしなんですよ
お気軽にお一人様でもお越し下さい♡
