こんばんは
(左上)before (右上)2週間後
名古屋のフェイシャルヨガインストラクター・yukaです。
3/14のレッスンを受けて下さった方から、「顎がスッキリしてきた」「最近若いねと言われる事が増えた」など嬉しい報告が来ています♡
レッスン後毎日頑張って実践してくれている方もいるみたいで本当に嬉しい
ところで顔ヨガに興味はあるけど、
「なんだか面倒くさそう・・・」とか、「ちゃんと続くのかな・・・」と思っている方もいらっしゃるかと思います。
面倒くさいと思ってしまえばそれまでですが
以前の記事でも書きましたが、私もかなりの面倒くさがりですが、顔ヨガは続いています。
それはうまく生活の中に取り入れられているからだと思います
「さあ今から顔ヨガやらなきゃ！！」と気合いを入れて時間を取る必要はありません。
私の場合ほとんどはお風呂に入った時湯船の中でやってしまいます
元々湯船に長い時間浸かっているのが苦手だったのですが、いつの間にか顔ヨガが習慣になってから湯船に浸かっている時間が長くなりました。
（温まっている状態でやると効果も更に出るみたいです）
）後は鏡の前に立った時や、家でスマホをいじってボーっとしている時に軽く顔を動かしたりと気がついた時にやる程度
生活の一部になってしまえば、お金も道具もいらないので持続できると思います
ただ、私のレッスンにお越し下さった方には最初の2週間はしっかり頑張ってやって下さいとお願いしております。
その理由は、
①正しいポーズを忘れない為
これは英会話の生徒さんにも普段言っている事ですが、人はすぐ忘れる生き物。
「習った単語は出来るだけすぐに意識して使って定着させてね」と普段しつこく言っています。
顔ヨガも同じで、レッスン直後が一番正しいやり方を覚えている状態なので、その間にしっかりポーズを叩きこんでほしいのです。
②モチベーションを持続させる為
どんな習い事でもそうですが、初日が一番モチベーションが高い状態です。そこから多くの人はどんどんモチベーションが下がっていきます。（私はまさしくこのタイプ）
ましてや最初に効果を感じられなかった事を持続するなんて、まあ大変
なので、まずは2週間しっかりやって、効果をちゃんと感じて頂きたいのです！！
その後は自分のペースで無理なくやってもらえればいいです♪(´ε｀ )
うちの母もか～なり適当ですが笑、こんなに変わりましたよ☆
(左上)before (右上)2週間後
(左下)約一カ月後 (右下)約3カ月後
4月からかなやま小町にて、定期的にレッスンを持たせて頂きます。
新しい出会いが多くなるこの時期、素敵な笑顔を手に入れませんか
