夫 朝食後1.5時間 148
朝食
いつもと変わらずのメニュー
ご飯
お味噌汁
サラダ
ぬか漬け
目玉焼き
昨夜の残りニラたっぷり麻婆豆腐
大根葉炒め
菊芋のきんぴら
このメニューで上がるのは ご飯
野菜に含まれる糖質
菊芋はでんぷん質は無いに等しい
ちょっと立ち上がって
ちょこちょこ動けばスパイクは
起こさないレベル
但し
ステロイドを朝食後に服用してますので
スパイク起こします
とても心強いお薬ですが
諸刃なので
これをずっと続けるとても副作用が
怖いですが・・・
夫は
自分のお皿は洗ってますが
その後は自室でゆっくり過ごしてるので
上がりますよね
当然
とらの朝食
間欠的ファスティング13.5h
白米五穀ご飯80g
目玉焼きの隣はひよこ前のシチュー
赤いスープは
ビーツのスープと
蒸したビーツをカットして入れてます
馴染みのない方も
多いかも知れませんビーツ
とにかく生は硬い
皮ごと蒸して15分〜20分
大きさにもよります
濃い色の赤
触ると手が真っ赤
まな板も着色
良く洗えば取れます
ビタミン ミネラル豊富
食物連鎖もたっぷり
赤い色素の関係で多く摂ると
おしっこがピンクになります
なりましたよ
とらさん
今朝の早朝尿が
《なんです
この色は・・・》
あ〜ビーツの色素だわと思いました
腎機能が極端に悪い方の摂取は
考えた方が良いとのことです
検査結果で言えば
eGFRが30未満くらいでしょうかね
ではでは〜
ずっと自宅にいるのに
大掃除
気になる所こそ早くやれば良いのに
終わってない
今日こそは
頑張りまーす
ではでは〜
現在の夫 リブレ2くん
10時に朝食
