夫
朝食は9時半
食後2時間で240くらい
らんち前
林檎酢1Tを120mlのお水
定期のインスリン2単位注グル値159
少し時間を空けてらんちです
朝食
通常の食事に戻りました
らんちはパン食
♪サラダ
酢キャベツ 蒸し大根 赤パプリカ等と
キャロットラペ クコの実入り
生のカリフラワー
ブロッコリー
紫酢玉葱
♪バジルソーセージと青梗菜 人参の
ネギ油炒め Bペッパー
♪市販の巻き巻きウィンナー
♪茹で卵のオープンサンド
マヨとマスタード パセリ
珈琲は食後に飲む様です
とらは今日から
デトックスです
ホントは4日間だけど
3日で終わらせます諸事情により
朝は
林檎酢水250ml
漢方水300ml
その後はジュース
林檎やレモンやオイルやニンニク
他
まだまだ入りますよ
コレをたっぷり飲んだら
お腹が冷えました
〜
そして
昨日作った
どろどろの腸内洗浄ハーブを60ml
コレ🤭
見た目より美味しい 抵抗なく
動物性の食品不可なので
じゃがいも 玉葱
ビーツその他諸々煮込んだ
スープをたっぷり摂ります
紅いのはビーツ
ミキサーにかけたので泡泡〜
調味無しなので
野菜の味がぼんやりと〜
説明をよく読んたら
ミキサー無しでよかったみたい
ありゃ〜
てことで
スーパーに出かけます〜
ではでは〜
