平さんのメルマガで以前紹介されていた内容をシェアしようと思います。
彼によると失敗するのは「間違った決断をするから」だそう。
では間違った決断をしないためにはどうしたらいいか?が紹介されていました。
記憶すべき法則に「思考→感情→行動→結果」があり、
人は
考え(あるいは思い浮かべ）、
感じ(感情を抱き）
行動し、
結果をだす。
というものです。
思考、感情、行動、結果にもポジティブとネガティブなものがあり、
そのいずれかがネガティブなものになれば必ず結果もネガティブなものとなり、それが失敗となる。
だったらネガティブ思考・感情の時に行動するのはやめよう、決断するのはやめよう、それが失敗を呼ぶ というのですね。
思考、感情がポジティブになるまで待つというのですが、ポジティブになるにはどうしたらいいか。
これがまた驚きなのですが、「心拍数を上げる」だそうです。
だから少し体を動かしてみたり運動したりするといいとの事。
なんとも分かりやすく実践しやすいですよね!
逆に、大切な決断、発言、行動を起こしたいときはその前に体を動かし心拍数を上げてみる。
それで成功(失敗しない)するとのこと。
私もこれを聞いて実践してみてるのですが、いらっとしたり、確実にいい状態じゃないと自覚できているときは、口を閉じ、止まってみます。
そして出来ればストレッチしたり、体を動かしてみます。
で、気づいたんですが、やっぱりマイナスな感情を持ってるときにする発言や行動はろくなモンじゃないですね。
マイナスな気運を作りまくってきてました。
こうやって数々の失敗を重ねてきたのだなと反省。
そして変える行動を取れることに感謝してます。
彼によると失敗するのは「間違った決断をするから」だそう。
では間違った決断をしないためにはどうしたらいいか?が紹介されていました。
記憶すべき法則に「思考→感情→行動→結果」があり、
人は
考え(あるいは思い浮かべ）、
感じ(感情を抱き）
行動し、
結果をだす。
というものです。
思考、感情、行動、結果にもポジティブとネガティブなものがあり、
そのいずれかがネガティブなものになれば必ず結果もネガティブなものとなり、それが失敗となる。
だったらネガティブ思考・感情の時に行動するのはやめよう、決断するのはやめよう、それが失敗を呼ぶ というのですね。
思考、感情がポジティブになるまで待つというのですが、ポジティブになるにはどうしたらいいか。
これがまた驚きなのですが、「心拍数を上げる」だそうです。
だから少し体を動かしてみたり運動したりするといいとの事。
なんとも分かりやすく実践しやすいですよね!
逆に、大切な決断、発言、行動を起こしたいときはその前に体を動かし心拍数を上げてみる。
それで成功(失敗しない)するとのこと。
私もこれを聞いて実践してみてるのですが、いらっとしたり、確実にいい状態じゃないと自覚できているときは、口を閉じ、止まってみます。
そして出来ればストレッチしたり、体を動かしてみます。
で、気づいたんですが、やっぱりマイナスな感情を持ってるときにする発言や行動はろくなモンじゃないですね。
マイナスな気運を作りまくってきてました。
こうやって数々の失敗を重ねてきたのだなと反省。
そして変える行動を取れることに感謝してます。