エビチリもどき=(^.^)=

白米雑穀もち麦ご飯

海老チリもどき

メヒカリの唐揚げ焼き

牛蒡の揚げ焼き

昨夜の筍と薄揚げとふきの煮物

黒酢もずく

サラダ

てことで

眠いです〜

ランチの後　

午後勤務直前の10分程午睡

三人掛けのソファーに

ちっちゃく丸まって

この10分間で体力回復(笑)

妙な習慣がついてしまいましたあ