７月スタート！

皆さん、こんにちは！

今日から７月始まりましたね～

でも大阪は、雨の７月スタートになりました☔

梅雨で肌寒くなるかなと思ったけど

気温高いままだから

蒸し風呂状態💦

不快指数MAXですな

旦那さんもこの気圧の塩梅とかで

週末になるとどっぷりしんどくなるけど

寝つきをよく出来る様に

今日は、ジムでいつもより頑張って

運動してきてもらおう～

私も今日は

スピンバイクをしっかり漕いで

早寝出来る様にしよう～

梅雨時とかは

自律神経も乱れがちやし

まずは生活リズムも

ちゃんとせなな！

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