バレエ指導歴38年の松井まゆりがお伝えする
「エネルギーワークとして最適な フィットネスバレエ」
体験会をして好評を得て、今回は第1回 初めてのフィットネスバレエ ワークやってまいりました。
体験会ではぐっすり寝られた~ 必ず夜中に2,3回目が覚めるのにその日は朝までぐっすりだった~
と2度目のチャレンジにきていただいた70代の方も無理なく楽しみながらできて
カラダの体操だけどアタマの体操にもなるわ~と
感想をいただきました。
今回は、ワルツにのって~
優雅にバレエのポーズを組み合わせながら
手をつけ足をつけ。。。顔をつけ
音楽にあわせる
そして最後は一人ではなく
二人組になり 互いのエネルギーを感じながら
そして
最後は、皆さんで~
きれいなポーズでしょ
皆さんもぜひぜひ次回はご一緒しましょう~
今の自分のカラダを知る、感じる、そして
表現する
自身のカラダを自由に使います。
ワイワイ、みんなでやってると
そこはもう
笑い声と笑顔でいっぱいです
ココロもカラダもやわらかく
解放された自身が見つけられるでしょう。
ココロとカラダの声を聞き 自分軸を見つけていきます。
どなたでもお気軽にいらしてください!
* 運動不足解消のため
* どんなレッスンか興味があったので
* 姿勢が悪いので直したい
* 腰痛や肩こりがひどいので
* 「気」の流れを良くして健康になりたい
* きれいに歩きたい
* 身のこなしをきれいにしたい
第2回 開催は
2016年 2月21日(日) 15時~17時
場 所 :新所沢公民館 2階 トレーニングルーム➡クリック
費 用 : 3,000円
服 装 : 運動できる服装
このチャンスをお見逃しなく 今すぐ申し込む➡ クリック