バレエ指導歴３８年の松井まゆりがお伝えする
「エネルギーワークとして最適な フィットネスバレエ」
体験会をして好評を得て、今回は第1回 初めてのフィットネスバレエ ワークやってまいりました。
体験会ではぐっすり寝られた～ 必ず夜中に２，３回目が覚めるのにその日は朝までぐっすりだった～
と2度目のチャレンジにきていただいた70代の方も無理なく楽しみながらできて
カラダの体操だけどアタマの体操にもなるわ～と
感想をいただきました。
今回は、ワルツにのって～
優雅にバレエのポーズを組み合わせながら
手をつけ足をつけ。。。顔をつけ
音楽にあわせる
そして最後は一人ではなく
二人組になり 互いのエネルギーを感じながら
そして
最後は、皆さんで～
きれいなポーズでしょ
皆さんもぜひぜひ次回はご一緒しましょう～
今の自分のカラダを知る、感じる、そして
表現する
自身のカラダを自由に使います。
ワイワイ、みんなでやってると
そこはもう
笑い声と笑顔でいっぱいです
ココロもカラダもやわらかく
解放された自身が見つけられるでしょう。
ココロとカラダの声を聞き 自分軸を見つけていきます。
どなたでもお気軽にいらしてください！
＊ 運動不足解消のため
＊ どんなレッスンか興味があったので
＊ 姿勢が悪いので直したい
＊ 腰痛や肩こりがひどいので
＊ 「気」の流れを良くして健康になりたい
＊ きれいに歩きたい
＊ 身のこなしをきれいにしたい
第2回 開催は
2016年 2月21日（日） 15時～１７時
場 所 ：新所沢公民館 ２階 トレーニングルーム➡クリック
費 用 ： ３，０００円
服 装 ： 運動できる服装
このチャンスをお見逃しなく 今すぐ申し込む➡ クリック
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